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身高160体重120健身照
身高
1.6米,
体重120
斤,想要瘦点,怎么做才可以瘦下来?
答:
多吃一些膳食纤维和维生素丰富的食物。在饮食过程中增加粗粮的摄入,减少精致碳水化合物的摄入。用低脂高蛋白肉类,替代高热量高脂肪肉类。多吃蔬菜,少吃水果果汁。多喝水,少喝饮料酒精,以及保持充足的睡眠,都有利于减肥的成功。1.我
身高
178,
体重
80,之前是86,最近晚饭没有怎么吃,在吃朋友给推荐的...
体重120
斤减到90斤是个什么样的变化?
答:
这是我用了三个月的时间达到的成果,减肥真的没有捷径,只有坚持,九月初办了
健身
卡,买了25节私教课,锻炼频率为隔天一练,一节课一般一个半小时,包括十五分钟热身,一个小时力量训练,十五分钟练后拉伸。其中每个星期保证两次有氧运动,有氧运动一般安排在力量训练后,我是跑步四十分钟,一周一次体...
体重120
斤
身高
175偏瘦能
健身
吗 懂得开
答:
可以啊
健身
是为了锻炼身体 减少脂肪含量 增强肌肉 完全不用担心你健身后比现在更瘦 就算人看着比原来瘦,但是会更有精神,称上
体重
也会上身
身高160
,
体重120
斤的女孩子很胖吗?
答:
一个
身高160
厘米的女子,她的标准体重应该是:160 (厘米)-105=55(公斤)。
体重120
kg相当于60公斤,超过标准体重10%,属于偏重。一般认为,女性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。一般认为,男性的标准体重是:身高(厘米)-100= 标准体重(公斤)。一个身高160厘米的男子,他...
身高
163的女生,
体重120
斤,真的很胖吗?
答:
很胖,就言重了,应该是微胖吧!163的
身高
,于大多数女生而言,不算小了,如果喜欢穿高跟鞋,又能拔高几厘米。这个
体重
,如果肉比较紧致,凹凸有致,该长肉的地方都长了,不该长肉的地方都有所节制。再配上163的身高,整体应该没啥问题,属于圆润旺夫相了。身高一米六三女生,骨架大小跟体重成正比...
本人,20岁,
身高
183,
体重120
,偏瘦,想要锻炼增肥,求
健身
教练指导。
答:
第一天 胸部:哑铃卧推 4组 哑铃飞鸟 4组 俯卧撑 4组(数量20到30个)肱二头肌:哑铃单臂弯举 6组 弯举 6组 腹肌 第二天 腿部:深蹲 6组 箭步蹲 4组 提踵 6组 肱三头肌:哑铃俯身臂屈伸 4组 窄距俯卧撑4组 哑铃颈后臂屈伸 4组 腹肌 第三天 背部:宽、窄距引体向上 各4组(尽量做...
对于
160
公分的人来说
120
斤算胖吗?
答:
女生
身高160体重120
胖不胖?胖与不胖,大家一般用身体质量(BMI)指数来衡量,身高160体重120,身体质量指数(BMI)指数为23.44(体质指数BMI=体重(kg)÷身高^2(m))。根据“中国标准”(参看下图),基本属于正常。身体质量指数23.44,虽然理论上在正常范围内,但是接近临界点23.9,鉴于理想的...
为什么
160
cm女生
120
斤算胖?
答:
一个
身高160
厘米的女生,
体重
在
120
斤算胖吗?如何计算自己的体重,那么就先来和大家说一下这个计算公式:BMI=体重(千克)除以身高(米)的平方 正常体重范围:18.5到25之间 最后得到的结果是23.43,也就是在标准的体重范围内,所以这个女孩的身体是在健康的范围内,并不算是超标。那么多少的才算是...
160
cm
120
斤穿什么码 M起步的衣服
答:
身高160
cm,
体重
t
120
斤一般穿M码,宽松点穿L码,外套建议XL码,具体服装还要看衣服品牌,版型等。
身高
162cm,
体重120
斤的女孩子很胖吗?
答:
身高
162cm,
体重120
斤的女孩,只算是微微胖,这种体态的女孩是很美的。按照某些机构发布的“女生标准身材对照表”来看,身高162cm,胸围应为85.9cm,腰围59.9cm,臀围87.5cm,标准体重54kg,美体48.6kg。从这一标准来看,身高162cm体重120kg就显得很胖了,是不符美女的形体标准的。但是,美女的形体...
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120斤健身女
165120斤女生身材
172cm120斤女生大概什么样子
女生170身高120斤给人的感觉