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身高一米八怎么才能扣篮
我
一米八
想
扣篮
,
怎么
练,请指教,
答:
2、出众的弹跳,天生的或者后天训练得来的
,3、
势如破竹的爆发力
,冲击力很重要,只要你的手高过篮筐就可以扣篮的爆炸力。4、
比别人更努力的练出来的身体机能
,这样就会很快扣篮啊
一米八扣篮
有多难
答:
通过科学的训练方法和持之以恒的努力
,提升自己的弹跳能力和篮球技能,一米八的身高也可以完成扣篮动作。
我
一米八
想
扣篮
,
怎么
练,请指教,
答:
1. 半蹲跳:- 站立
,双脚与肩同宽,膝盖略微弯曲。-
双手放在身体前方,准备好姿势
。-
用力向上跳起,至少20到25厘米高
。-
在空中,保持双手伸直,不要弯曲
。- 落地后,立即准备下一次跳跃。2. 抬脚尖(提踵):-
找一个梯级或书籍作为支撑
。- 将脚尖放在上面,脚跟必须离开地面。- 慢慢将脚尖...
一米八扣篮
有多难
答:
1. 标准的篮筐高度为305厘米,对于身高180厘米的球员来说,要完成一次成功的扣篮,
他需要跳起来后手腕的高度至少与篮筐持平
。2. 一个身高180厘米的球员,其臂展大约也在180厘米左右。当他原地站立并且举起手臂时,他的手臂能够达到的高度大约是230厘米。这需要从他的身高中减去肩膀到头顶的距离(约40厘米...
一米八扣篮
有多难
答:
而一个人要完成一次成功的扣篮至少跳起来后手腕的高度要与篮筐持平
,一个人的身高是180cm,其臂展也在180cm,原地站好举起手臂,高度在230cm,因为还要减掉肩膀到头顶的距离40cm,再减掉手掌的长度20cm,剩余高度为210cm,距离完成扣篮的高度还差95cm,也就是说身高180cm要完成扣篮,...
我
一米八
想
扣篮
,
怎么
练,请指教,
答:
1
.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.迅速提高弹跳力训练教程3 第三项:台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,3.重复2,将原...
一米八扣篮
有多难
答:
该
身高扣篮
很难。篮筐距离地面的高度是3米05,而
1米8
的身高,即便手臂完全舒展,摸高也才2米40左右,所以弹跳高度不够,很难完成扣篮。扣篮是篮球比赛中最精彩的一种得分方式,也是最难的一种得分方式。扣篮需要球员拥有出色的身体素质、弹跳力和协调性,同时还需要掌握正确的扣篮技巧和时机。
1米8扣篮
难吗?
答:
1米8扣篮
比较难,但是身高只占一部分,更需要弹跳天赋以及刻苦训练。科学刻苦的训练下,一年半到两年基本就
可以
扣了。
身高一米八
说起来意义不大,原地站立摸高才是好判断一点的数据。可以这样想,起跳摸高达到330cm一般都可以成功扣进。对比一下你的原地摸高,就可以知道需要多少弹跳高度。最好找专业...
1.8米跳多高
才能扣篮
答:
1
.
8米
,如果不是手特别长或特别短的体形,那么伸直手臂大概能摸2.3米左右。想要跳70厘米就
扣篮
,是绝对不可能的。但是扣篮并不需要手能抓住球,球是
可以
靠惯性拉起来达到最高点,再下压的。而且不需要超过篮框一整个球的高度,大概超过15-20厘米就可以扣。假设技术掌握得比较好,过框15厘米扣篮吧...
一米八扣篮
有多难
答:
篮筐的高度大约是三米三左右,如果要
扣篮
,需要跳起来比篮筐高出手掌距离,大约是三米五左右。而
身高一米八
的人,站立摸高大约是两米四五左右,如果臂展长,可能还能再高一些。如果进行一些特殊的训练,比如冲跳和登高等,可能
可以
跳得更高(基准于直脚,弯曲四肢则肯定不止)。总的来说,虽然有难度...
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