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踢花毽如何练基本功
南派
花毽尖角正挂踢法
讲解
答:
2、花毽的基本功:掌握花毽的基本功是进行南派花毽
尖角正挂踢
的前提条件。
基本功包括:托球、滚球、顶球、踢球等
。3、尖角正挂踢的动作描述:尖角正挂踢是指使用脚踩住花毽的尖角,然后借助自己的力量将其踢起,并进行连续的踢挂动作。4、尖角正挂踢的技巧:尖角正挂踢需要注意以下技巧:站姿要稳定、...
踢花毽
的动作与步法
答:
踢花毽的动作与步法如下:踢毽子的技巧和方法:膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕
。
选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通
,使肺部能吸收大量的新鲜空气。
每个动作,先练习空踢
,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,...
踢毽子基本功
五大要点
答:
踢毽子基本功的五大要点是站稳脚步、用力快速、眼观球跟、身体协调、爱好坚持
。1、站稳脚步:踢毽子的时候需要保持身体平衡,站稳双脚,重心低、步伐小,才能够更好地掌握毽子的轨迹和力度。2、用力快速:踢毽子需要用力快速,使用腿部肌肉力量,在短时间内将毽子踢向距离远处或高处。掌握好时机和节奏,则...
踢
键子
基本功
技巧
答:
关于踢键子基本功技巧如下
盘踢、磕踢、拐踢、绷踢
。扩展知识 1.盘踢
一腿站立支撑
,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的...
怎样练习踢毽子
?有什么方法和技巧?
答:
1、
基本
动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当
毽子
飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法 可用于
踢
近身毽子...
踢毽子
的有什么技巧
答:
1、盘腿:一条腿站立,另一条腿弯曲,将小腿向内弯曲,用脚踝内侧踢球,当毽子落地时,一只脚继续踢,或者两只脚轮流踢。盘腿是踢腿的基本功,如果没有扎实的盘腿基本功,根本不可能练成。2、
磕踢
:身体自然放松,双手将毽子掷出,再抬起膝盖,用膝盖顶起,注意你的小腿自然下垂,大腿不要向内伸展或向...
提高
花毽
技术?
答:
第一、授业者首先要充分地了解
基本踢
法的动作要领,掌握住动作的重点、难点,并能及时地发现、纠正
练习
者的不规范动作,对练习者的每一点进步都要给予鼓励,激发他们的积极性,才能使练习者有较快的提高,由此可见,授业者的水平
如何
,直接影响着练习者。目前,有不少练习者已踢了很多年的
毽子
,竟无...
花毽
的花毽的
基本
动作和类型
答:
踢花毽
:(男生窜打,女生打)动作要领:(以右脚打毽为例) 跳起后,上身稍微右转,右膝屈,髋外展,踝关节内收至左腿后侧,触球时脚内侧平面保持住。两臂自然摆动。(1) 窜打:注意动作的连接要协调。(2) 触球部位要准确。
踢毽子
——一项简便易行的健身运动夏传寿踢毽子,是我国民间体育活动...
踢毽子
的动作
答:
1、
盘踢
:盘踢是踢毽子的基本功,要求双脚内侧同时向上抬起,用膝关节的屈伸力量控制毽子不落地。2、
磕踢
:磕踢是用大腿向前上方高抬,小腿顺势弹出,然后微屈膝向后下方摆动,使毽子再次返回到膝盖处。3、拐踢:拐踢是将毽子向身体一侧抛起,右腿向外撇拐直蹦对准毽子着落点,腿要抬平,脚尖绷直...
踢毽子
的入门技巧
答:
技巧 选择平坦场地,避免风的干扰,空气要流通,让肺部可以吸收充足的新鲜空气。每个动作,先
练习
空踢,关键是为了培养学生动作的熟练度还有身体的平衡感。先从单脚踢开始,单脚踢的
基本
动作学完之后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。
踢毽子
的时候两眼要注视毽子,别单看脚的动作是...
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