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跳绳第二天脚腕疼正常吗
跳绳
后右
脚腕
内侧一直不适,活动有明显响声和挤压感,局部摁压会痛但已...
答:
估计是你跳绳的姿势不对
,跳绳的话最好不要在坚硬的水泥地上跳,对关节什么的伤害还是蛮大的,然后你有明显响声的话估计是关节有点受损,休息几天就好了,适当的喷一下云南白药什么的,
我跳了两天
跳绳脚腕
内测肿了好痛能用热水泡吗
答:
回答:患者您好!根据您的描述,您处于软组织损伤的急性期,建议如下:1.对症对因治疗(卧床休息)。2.物理疗法(冰敷消肿)。3.药物治疗,针对病情合理选用消炎镇痛类药物,也可外用贴膏贴于患处。 现在不能用热水泡。
平时不爱运动,最近开始
跳绳
减肥,但不知怎么弄的
脚腕
上部很疼,这是怎么...
答:
我也是,后来知道是因为很少运动突然剧烈运动对骨头的刺激,我没有管他只是吃了些钙片和维生素,后来慢慢就不痛了!希望对你有用!也有说是骨膜炎,但是我觉得没那么严重就这样好了!!
跳绳脚腕疼
怎么办
答:
这是正常的
,刚开始跳的有点多,肌肉不适应,但是疼了之后千万不能不运动了,那样再跳还是会疼的,这个腿疼大约持续3到5天就会好转的。跳绳时很好的锻炼方法,但是不管是什么运动,坚持才会有效 看了以撒谎能够的有关于跳绳跳的腿疼怎么办,大家啊是不是学习到了不少呢,其实在生活中大家要多多的...
我挺喜欢
跳绳
~跳完后脚面
脚腕
非常疼~怎么办?
答:
你运动过量了吧?运动量要由少到多啊,一开始大量运动身体肯定受不了的
跳绳
减肥,导致
脚腕
肿了怎么办
答:
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛,不能持重站立或挪步,按着疼的地方在骨头上,并逐渐肿起来,说明可能扭伤到骨头,应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管...
跳绳
跳了
脚腕痛
,还可以继续运动吗
答:
不可以,注意休息!
昨天
跳绳
的时候貌似着力点没找对,右脚感觉歪了一下,不是很疼,就是走 ...
答:
。。另外,虽然你这种情况不是很严重,但是还是要保养
脚腕
的,因为不是说不是很疼,能走路就没问题,不管怎么说也是受伤,所以要保养,如果保养不当,以后可能会留下老伤的,这句话我是认真= = 最后,希望你早日康复吧,毕竟伤筋动骨100天,不要太急饿。。。
...
跳绳
减肥 跳100来个就得休息一下 主要是
脚腕疼
到不感觉累 总共能跳...
答:
方法是好的、但决不能只为了减肥确把脚弄伤了、这样很不值得、每天有规律性的吃饭、每餐八分饱、少吃零食决不多吃。
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