跳大绳的训练技巧答:跳大绳训练技巧 1.应先站在中间跳,关键要看准绳子的起落,在绳子落下,要接进地皮时跳 起,这样反复练,开始可能掌握不准,会踩到绳子,多练几次就好了. 2.站在中间跳练一阶段后,可大胆试着从外跑向里跳,同样也是要看准绳 子的起落,在绳子要摆上去时开始往里跑,刚好跑到时绳子要落地就跳起, 就成功了. ...
跳绳的作文答:丁老师说:“预备,”只见周楚涵紧紧握住跳绳的手把,双腿并拢,抬起胳膊让小绳贴着小腿。随着一声:“开始”,她的手腕快速的转动着,绳子一圈一圈的摇摆,她一跳一跳的,脚尖轻点地面,就像踩着风火轮,嗖—嗖—嗖的。她的辫子也有节奏的一甩一甩,看得我都有点眼花了。她跳着,我们也数着:“31、32、33、34、……...