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跑步脚疼是什么原因
...目前走路不敢用力,不知道
是什么原因
,希望大夫给与
答:
回答:病情分析: 患者主要是跑步后脚跟疼痛的情况,
考虑可能和软组织损伤有关
,目前主要是咨询进一步处理措施的问题。 指导意见: 建议要注意制动,冰块外敷,必要时要及时到当地医院进行X片检查,另外跑步要注意正确姿势,最好是采用脚尖和脚前掌着地。
你好 我最近下午一直
跑步
但是跑了几天 脚有点疼 开始 以为 跑步量
视频时间 14:00
跑步
之后脚腕疼 请问这
是什么原因
?
答:
出现肌肉酸疼就表明你的锻炼水平还不能适应现在的运动量
,如果坚持下去,经常锻炼,当你全身的机能提高到一个新的境界,就会产生适应,类似的运动量就不会使你出现肌肉酸疼了。这就是为什么很多经常锻炼身体的朋友,几乎很少出现肌肉酸疼情况的原因啦。病情分析:
要注意运动后疲劳性的损伤和慢性炎症的影响
,...
为
什么跑步
脚底
疼
?
答:
你描述的症状像是脚底肌肉拉伤
。我们知道对于不太怎么运动的人,乍一开始运动,脚底部的肌肉受不了体重的冲击,
造成一些细小的肌肉拉伤
,症状是脚弓某一部位,像针扎的一样痛(细细的一丝)。解决的方法:一是平时加强体育运动,运动久了,情况会有改善;二是跑步前尽量多的做好准备活动;三是穿跟脚的...
跑步
用力后脚心内侧
疼痛怎么回事
答:
出现足心痛的因素较多,足弓腱膜劳损,神经,血管等多种疾患都可引起.还存在鞋不合脚,脚底韧带拉伤等
原因
,考虑是肌肉韧带劳损引起,建议用温经通络的中药热敷加局部手法按摩理疗.根据你的叙述不能判断是何种原因引起的,建议去医院检查明确.此外,以下几种方法可以缓解你的脚底
疼痛
症状:可使用足跟垫或穿著气垫...
为何我
跑步
跑20分钟脚踝就开始疼?
答:
首先,排除受伤后留下的后遗症。如果你之前有受过一些伤,严重的崴伤也有可能会对后期运动产生一些影响。运动的时候一定要更加注意力度和时间。建议尽量休养,不要做过于激烈的运动。当然,如果没有受过伤,可能会是以下几个
原因
导致的:1、
跑步
鞋不合脚。其实很多时候,有人觉得随便运动的鞋子就可以,...
跑步
的时候脚突然很
痛是什么原因
,都有半月了还在痛。
答:
你提供的信息有些笼统。如果是脚背中间疼,很可能是压迫性的神经痛,
原因
可能是运动鞋比较挤,鞋带太紧等。如果是脚底足弓中间
疼痛
,很可能是筋腱拉伤,原因一般是短时间内运动量骤然增大,足弓不能适应。这种疼痛很常见,大体重的人或者进行短跑、跳跃较多的人比较容易出现。一般的这种拉伤停止
运动后
,2-3...
跑步
的时候为
什么
脚踝会
疼
?
答:
这应该是剧烈运动导致的踝关节的扭伤或者是牵拉伤,或者是慢性劳累性的损伤,建议局部的热敷,适当的休息,吃一些活血止痛胶囊,这样有助于缓解多穿运动鞋,尽量少穿皮鞋,减少长期站立,
跑步
的时间!
为
什么
人
跑步
后脚会感到酸疼呢
答:
人
跑步
后脚会感到酸
疼是
必然的,长跑是一个无氧运动,在氧供应不足的情况下糖就会无氧分解,糖原或葡萄糖分解为乳酸,同时快速释放能量合成ATP,以供肌肉收缩所需.糖无氧分解的代谢产物是乳酸,肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。由上可知,重量训练后的肌肉
酸痛是
必然的,只有乳酸不断地通过血液循环...
为
什么
慢
跑步脚
会
酸痛
答:
迟性肌肉
疼
,一般是由于
跑步
时产生的代谢废物乳酸堆积在肌肉里引起的,一般在
运动后
第二天出现,3--5天达到高峰,5--7天后缓解消失,主要表现为肌肉酸疼僵硬。跑完后腿疼很正常.还有就是跑得太少,多跑跑等运动量上去就习惯报,当年我练体育的时候,前半个月腿都是僵硬的,上楼梯都要用手搬着才能...
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