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跑步脚疼是什么原因
家里弄了个椭圆机,现目前跑了2天,每次跑完后,感觉腰
疼是什么原因
呢
答:
现这种症状很大一部分
原因
在于平时的锻炼习惯有问题,上半身主要靠脊柱来提供支撑,脊柱上端接颅骨,下端达尾骨尖;从脊柱的侧面解剖图来看,脊柱大体呈S型,有4个生理性弯曲点,其中颈和腰曲突向前,胸和骶骨曲突向后,这也是脊柱最舒适的姿态。回到刚才的话题,如果过度强化正面肌肉(即照镜子能够看到的...
我穿了一双较紧的鞋
跑步
跑完后脚就开始痛像是有根筋在痛不动脚又不痛...
答:
回答:病情分析: 你好,你的这种情况考虑足部
运动后
,出现足部肌腱拉伤引起的
疼痛
。 意见建议: 建议首先注意不要再做足部的剧烈运动,穿宽松的鞋子,可局部运用活血的药物,如云南白药喷剂。贴用活血膏药。口服些止痛药物,如芬必得胶囊。
太久没运动突然运动腿很
酸痛
答:
跑步
大腿
酸痛
还能跑吗 首先,我们必须了解为
什么
我们的腿会酸痛。
原因
是因为长期没有锻炼,锻炼前也没有做热身运动,我们在做一些新的运动时或者运动量过大,跑步时用前
脚掌
着地等,就会出现肌肉酸痛。这些
疼痛
往往不是在当时就发生,而是在之后的一天至两天开始出现。 跑步第二至三天腿部出现疼痛以后,可以选择适当运动,...
打完球脚后跟
疼是什么原因
答:
打完球后脚跟
疼
,其直接
原因
是运动过程中脚后跟受到过度压力或冲击导致的。具体原因可能有以下几点:一、运动过度或不当 剧烈运动可能导致脚后跟肌肉、韧带或骨骼承受超出其承受能力的压力。特别是在进行
跑步
、跳跃等运动时,不当的技术动作或强度过大的运动容易使脚后跟受伤。二、跟腱炎症 跟腱是连接小腿...
大家好,我在
跑步
机上快走,每次走到7,8分钟时,左脚脚踝就开始疼,还发...
答:
鞋子是一方面,看是不是鞋子的问题,就不穿鞋子跑试试呗,另外可能是你
跑步
的姿势问题了,或者速度先慢后快试试。疼再继续跑会受伤的。运动完后要记住做放松运动,多揉揉,拍拍。切忌,不能勉强运动。为确保你脚踝没受伤,最好去医院拍片子看看。原来在电视上看到过一个蛮严重的例子,那个人是骨头...
最近
跑完步
之后膝盖就很疼,怎样才能缓解这种情况呢?
答:
但是如果我们在
跑步
的时候,出现了一些问题的话,那么跑步这项运动很可能会对我们的身体,特别是自己的膝盖造成一定的损伤。我们有的朋友在跑了一段时间的步以后,可能会感到自己的膝盖有一定的
疼痛
感,这
是什么原因
呢?小编我接下来就给大家分析一下,帮助大家较好的在跑步中去避免膝盖疼的问题。一,...
脚后跟
疼
能运动吗 脚后跟疼能
跑步
吗
答:
2 脚后跟
疼
能
跑步
吗 脚后跟疼建议最好不要跑步。脚后跟疼一般的
原因
有损伤、无菌性炎症等,由于跑步时,身体的重量在短时间内频繁着力在脚后跟使得脚后跟压力以及摩擦变大,会造成损伤或者炎症等更加严重,从而导致脚后跟疼更加厉害,所以脚后跟疼最好不要跑步。3 脚后跟疼怎么锻炼 1.足弓...
跑步
的时候大腿内侧和脚根痛怎么办
答:
跑步
的时候大腿内侧和脚根痛主要有以下
原因
:初始
运动后
都会产生
疼痛
感,如果是跑步等主要的腿部运动,如果在头几天,特别是第一二天如果运动过量(根据个人体质决定)。2.停止运动一段时间后,尤其是第二天起床后,小腿肚子、大腿内侧和根部会有生疼的反映,像肌肉里边注满了铅,甚至走路都变得蹒跚了。
脚心
痛是什么原因
答:
脚心痛可以由很多原因引起,如鞋不合脚,脚底韧带拉伤等,根据您所叙述的情况不能确定是由
什么原因
引起,建议到医院检查一下。中医上讲脚心
疼
和肾虚有关系,你自己看一下真假的情况吧,我再给你说几个缓解的办法尽恭参考:将脚抬高 脚举高有助于减缓肿胀,建议可以举高超过心脏高度15~20厘米左右,...
长跑之后脚后跟疼还能继续运动吗?
答:
● 让肌肉休息。假使一个长跑选手的脚跟腱发炎,若未休息数天,则很难预期有任何的进步。假使你因工作的关系而发生肌腱炎,不妨请假休息一、二天,以免
疼痛
持续。但勿休息过久。 ● 更换运动项目。假若肌腱炎是由运动引发的,更换另一种运动,可能正符合发炎肌腱的需要。例如,
慢跑
者的小腿腱有问题...
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