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诺美鱼和金针菇能一起吃吗
...制定个方案。不要药物。控制饮食还是
可以
求大神帮助
答:
一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。 我告诉你我一直坚持的方法:
1
、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点
鱼和
家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加...
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