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让人发胖的是脂肪还是碳水
能量
脂肪
糖
碳水
化合物哪个最会
让人发胖
答:
碳水也分精致碳水(米饭)和普通碳水(糙米),糖原是补充能量的,对肌肉有一点帮助,
脂肪就是纯粹的会变胖了
,所以脂肪更容易啊
引起
发胖的
主要
是碳水
化合物成份吗如题 谢谢了
答:
近年来,很多人认为富含
碳水
化合物类食物,如米饭、面制品、马铃薯等会
使人发胖
,这是不正确的。造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质
和脂肪
这三类产能营养素中,脂肪比碳水化合物更容易造成能量过剩。1g碳水化合物或蛋白质在体内可产生约17kJ(4kcal)能量,而1g脂肪则能产生约38kJ(9k...
减脂期饮食,到底是控制
脂肪还是碳水
化合物
答:
跟糖相比,
脂肪更容易让人发胖
,下面我详细讲一下。关于这个问题,我希望大家在看文章的时候,注意不要走极端,也不要片面的理解。我之前听人说,完全不吃脂肪也不行啊,如何如何还说了挺多。我挺替他惋惜,因为我根本没有说要完全不吃脂肪啊。相对于糖,食物脂肪更容易储存成身体脂肪。我既没说,碳水化合物绝对不会...
为什么吃
碳水
比较容易
发胖
?
答:
碳水化合物吃多了会在体内转化成脂肪,导致发胖
。 碳水化合物进入人体后,会被分解为葡萄糖,能够为身体提供必需的能量。但是如果摄入了过量的碳水化合物,就会分解出多余的葡萄糖,最后转化成脂肪,堆积在身体的各个部位,引起肥胖。
肥肉
跟
碳水
,哪一个更
让人长胖
?
答:
首先,肥肉里面大多数
都是脂肪
,虽然说脂肪对我们的身体也是有很大的影响,但是我们可以发现,
脂肪是
饱腹感比较强的,而且也是比较抗饿的。但是碳水就不一样了,碳水化合物虽然说也是热量非常的高。但是碳水化合物是不太容易饱腹的,很多的人需要吃很多
的碳水
,才能够让自己感觉到满足。并且大家会发现有...
明明
脂肪
热量更高,为什么
碳水和
糖才
是长胖的
元凶?
答:
从本质上来说,
碳水
、糖、
脂肪
都会
让人长胖
,没有热量更高的说法。而碳水和糖会成为变胖元凶的理由,是中国人的食物以碳水为主,加上人们喜欢吃零食甜品,碳水和糖在比例上就超过了脂肪。像是米汤、面条、馒头、米饭,这些都是高碳水食物,中国人把它们当主食。脂肪含量高的一般都是肉类,平常摄入...
吃肉=
长胖
?谁告诉你的
答:
一、吃肉并不会长胖反而还会变瘦。 1.导致
人发胖的
原因:
是碳水
化合物的摄入和
脂肪
摄入。 2.肉中有大量的蛋白质和部分的脂肪,但是碳水化合物的含量却非常低。 3.长胖与吃肉是没有关系的而是吃一些甜食或者吃了很多精米、精面一类的主食所导致的。 4.只要控糖,吃肉是很难发胖的。 5.多吃一些高蛋白的,少吃...
肥胖是因为
碳水
化物化合物
还是脂肪
知乎
答:
这两个都是有的
碳水
化合物和
脂肪都是
可以
让人长胖的
,碳水化合物最终会转化成脂肪,所以真正的根源
还是脂肪
。
油脂
和碳水
化合物哪个更容易
胖
?
答:
贮存于体内,
使人
过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。
碳水
化合物主要含的就是糖类,如果大量服用,不运动,不促进能量消化,就会发胖。吃
脂肪
不会使你变胖。使你
变胖的是
你的身体对膳 食中过多碳水化合物的反应。身体储存过多碳水化合物的能力是有限的,但它可以很容易地将碳水化合物转化成过...
碳水
化合物
和脂肪
哪个更容易让身体
发胖
?
答:
当然
是脂肪
了,因为当我们摄入的脂肪过多时,会直接以脂肪的状态被我们的身体所储存,但是如果我们摄入的碳水化合物过多,它将会被转化为糖,然后储存到我们的肌肉和肝脏当中,并不会直接转化为脂肪,所以说在这种情况下摄入脂肪会更容易
让人长胖
。如果我们从发热量上来看的话,同样多
的脂肪和碳水
脂肪的...
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