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补充维生素c最好水果
什么
水果
富含
维生素c
答:
1、刺梨(冠军)每100g刺梨中含有3012毫克维生素C
,是柑橘的50倍,
猕猴桃
的10倍,具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、
枣子
(亚军)专家指出,枣子维生C含量颇高,1颗就有45毫克维生素C,是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果,还是应限量,以...
吃什么
水果
和蔬菜
补充维生素c最好
答:
维生素C丰富的水果有:番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等
。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的
辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃
、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如
苜蓿、沙棘、酸枣
等维生素C含量尤其丰富,特别...
什么
水果
含
维生素c最
多
答:
1、
草莓
。草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/3801213fb80e7bec5bf55594222eb9389b506b93"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos....
富含
维生素c的水果
和蔬菜
答:
4. 柚子:柚子是柑橘类水果中维生素C含量较高的品种。 5.
猕猴桃
:猕猴桃中的维生素C含量较高,有助于提高免疫力。 蔬菜方面: 1. 青椒:青椒中的维生素C含量较高,有利于提高免疫力。 2. 白菜:白菜含有丰富的维生素C,有利于身体健康。 3. 油菜:油菜中的维生素C含量较高,有助于补充人体所需。 4. 苦瓜:苦瓜是...
维生素c的水果
排行榜
答:
柑橘类水果是维生素C的重要来源之一。
橙子
、柚子、
柠檬
等水果含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力,预防感冒等疾病。7、
草莓
每100克草莓中含有约59毫克的维生素C,是补充维生素C的优质选择。8、木瓜 木瓜不仅富含维生素C,还含有木瓜酶,有助于蛋白质分解,改善消化功能。9、黑加仑 黑加仑的维生素C含量...
哪些
水果补充维生素c
答:
维生素C丰富的水果有:
番茄、柚子、橘子、橙子、草莓、柠檬、柿子等
。维生素C是人体内重要的水溶性抗氧化营养素之一。维生素C的主要来源是新鲜果蔬,比如绿色、红色和黄色的
辣椒、菠菜、韭菜、番茄、柑橘、山楂、猕猴桃
、鲜枣、柚子、草莓、橙子等。野生果蔬,如
苜蓿、沙棘、酸枣
等维生素C含量尤其丰富,特别...
吃什么
水果补充维生素C
?
答:
可用于补充维生素C的水果:1、
刺梨
刺梨是一种小浆果,作为云贵高原的特产,每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克,是
橙子
的78倍左右,是真正的维生素C之王。但刺梨太小众了,北方人很少能吃到鲜果,通常只能看到刺梨加工的果汁、干果,或者喝到刺梨酒。2、鲜枣 鲜枣(包括冬枣)每100克可食用...
维生素c
含量最高的十种
水果
有哪些
答:
1.
刺梨
,超级维生素C冠军这款独特的梨形水果,名为茨梨,其果皮上的刺状突起如同守护者的铠甲。刺梨口感脆爽,甜中带酸,每一口都蕴含着惊人的2585毫克维生素C,是植物界维生素C含量的冠军。它不仅调节免疫,还延缓衰老,抗动脉硬化和抗癌,秋季成熟的刺梨,无疑是秋季的保健明星。2. 余甘果,维生素C...
维生素C
含量最多的10种
水果
有哪些
答:
1、
刺梨
。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克,堪称水果之王“维C皇”,维生素C的含量是苹果和梨的500倍,是柑橘的100倍,
猕猴桃
的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。刺梨大多是野生的,在市场上不容易买到,不知道你们有没有吃过。2、
酸枣
。每100g酸枣中维生素C的含量是900毫克,是...
哪种
水果
vc含量更高蚂蚁庄园?
答:
值得一提的是,对于苹果、梨、桃、香蕉、西瓜等常见
水果
,每100克中VC的毫克数大多仅为个位数。即使是VC含量不算高的大白菜,它的VC含量也是苹果的将近8倍。
吃
一个中等大小的苹果获得的VC可能还不如吃1个小小的猕猴桃,或1颗鲜枣来得多。VC含量高的蔬菜 含
维生素C
相对较多的是新鲜的蔬菜、水果,...
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