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血脂高适合吃什么食物和水果
水果
蔬菜中哪些
食物
有降脂减肥作用
答:
葡萄、苹果、山楂、大蒜、韭菜、洋葱、冬瓜、胡萝卜都是有降脂减肥作用的水果蔬菜
,下面将为大家详细介绍。葡萄葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇,是降低胆固醇的天然物质.动物实验也证明,它能使胆固醇降低,抑制血小板聚集,所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。苹果因富含果胶、纤维素和维生素c,有非常好的降脂作用。
血脂高吃什么水果
好,或者吃什么蔬菜好啊
答:
血脂高是要低脂饮食的,同时运动和药物调整治疗的。
建议饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的如;苦瓜,黄瓜,冬瓜,猕猴桃,芹菜,韭菜,柚子,脐橙等
。
血脂高吃什么水果和食物
答:
水果食用葡萄可以清血脂
,另外最好的食物是燕麦,可以辅助降三高。希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,身体健康!
高血脂吃什么水果
好啊?
答:
建议尽量吃含维生素多的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃
,蛋白选择优质蛋白如瘦肉,鱼类等.主食最好选择粗粮,少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏,
血脂高吃什么
好
水果
好
答:
1、
苹果
,苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆和甘油三酯,并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆和甘油三酯的分解代谢...
吃什么蔬菜降
血脂吃什么水果
降血脂
答:
降
血脂
的
水果
:1.西红柿
能
降血脂 西红柿是生活中常见的水果,它能生津止渴,也能健胃消食,而且它含有的维生素c和芦丁以及番茄红素和果酸等物质进入人体以后,还能降低人体内胆固醇的含量,它不但能降血脂还能预防动脉硬化,也能减少冠心病的发病率。2.香蕉能降血脂 香蕉是生活中的常见水果,能润肠通便,也...
血脂高
的人应注意
什么饮食
答:
高血脂
患者血液黏度增高、血流速度减慢,促使血小板在局部沉积,易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液,缓解血液黏稠的程度,保持体内血液循环顺畅。2、多食含钙
食物
高血压患者每天坚持食人高钙食物,
能
有明显的降压效果。含钙的食物有奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。3、
宜
多食含钾...
血脂高
的人
可以吃
哪些
水果
,哪些水果不
能吃
答:
适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。
高血脂症
的
饮食
原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。控制热量的摄入,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃含有花生油的植物油。
宜
多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜、
水果
等。食盐的摄入,每人每天应少于8...
高血脂吃什么水果
答:
1、推荐喝甘菊茶,效果不错,对身体有好处。2、买些
苹果
梨子吃,适合老年人。3、注意日常饮食习惯,不要吃油腻东西。4、用植物油炒菜,避免胆固醇过高。
高·
血脂高吃什么水果
好
答:
宜多食含钾
食物
。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,
可以
降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,
水果
有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维),能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪...
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