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血脂高血糖高饮食注意什么
高血压
高血糖高血脂饮食
禁忌盘点高血压高血糖高血脂的
饮食注意
事项
答:
1、主食米饭要定量,不可多吃也不可少吃
。2、
蛋白质要充足
,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类、禽类、瘦肉类、蛋类、大豆制品、脱脂牛奶等。3、
少吃含脂肪、胆固醇高的食物
,如肥肉、动物内脏、肉皮、巧克力、油炸食品、荤汤、蟹黄、鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油、坚果类、全脂牛奶及...
高
血脂高血糖
吃
什么
好
答:
燕麦
燕麦中含有的可溶性纤维丰富,能够帮助有效调节血脂、控制血糖,非常适合高血脂、高血糖人群食用。一般燕麦可以与米同煮做成燕麦粥食用。肉桂 高血脂高血糖的人
可以食用肉桂
。肉桂中含有类胰岛素成分,能够帮助调节血糖,并且帮助清除血液中坏的胆固醇。要注意肉桂食用要依照医生指导,一天不能超过4克,且...
请问高血压高
血脂高血糖
病人的
饮食
和生活要
注意
些
什么
?
答:
少吃油腻、高脂、油炸、高热量食物或垃圾食品
。日常饮食中,
鸡蛋黄、蟹黄等也应尽量避免过量
。
进食绿色蔬菜及水果
,如青菜、黄瓜、苹果、石榴等。
多锻炼身体,例如饭后散步等
。心态同时要好!祝您健康!
血糖高
吃
什么
食物好
答:
1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物
,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
要改吃一些高质量的碳水
,...
血糖血脂高
吃
什么
好
答:
病情分析:你好,应选定水分含量高、低脂、糖分低的。比如;黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子(特别是紫茄子),原本选定性挺多的,甜味水果最好少吃。指导意见:高汤高淀粉含量的食物尽量不要吃,多参加锻炼。能够
饮食
控制就不吃药,能够药物治疗就不使用胰岛素。
高
血脂高血糖饮食
答:
高血脂
的
饮食
应限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。 宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。多食虾青素。
血糖高血脂高
吃
什么
好
答:
1.主食以米、面为主,但是
高血脂症
患者要
注意
多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止
血糖
吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。2. 大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低...
血脂
、
血糖
、血压三高患者,在
饮食
上要
注意什么
?
答:
一、
饮食
要以“清淡”为主。在我们的一日三餐中,我们每天必不可少的就是食物,所以大家在饮食上一定要严格的去要求自己,并且以清淡为主,这样我们的
血脂
、
血糖
、血压才不会大幅度的提升,而且还有利于缓解我们的病情。比如说我们在炒肉类的时候不一定非要选择辣椒,而是选择芹菜,这样不仅...
三高(高血压,
高血脂
,
高血糖
)应该
注意什么
?
饮食
应该注意什么?多吃什么...
答:
三高(高血压,
高血脂
,
高血糖
)病人的
饮食
原则:低糖低脂低盐高镁高膳食纤维清淡饮食。不吃肥肉、动物油、动物皮、动物内脏、含糖14%以上水果(如香蕉、柿子、石榴等)、干果和坚果(如:花生、腰果、杏仁等,含油脂较高,不吃或少吃)红薯、土豆等,适量吃瘦肉、蛋类、奶、海鲜、鱼类、山药和百合...
患了高血压、
高血脂
和
高血糖
需要
注意
些
什么
?
答:
对于已有
高血脂症
的患者,一方面要控制
饮食
,一方面要进行慢跑等适度运动,通过运动,脂肪中的脂酶活性增加,血脂相应降低,有的患者血脂正常,但有高血压、糖尿病、冠心病,这也要控制饮食、积极运动并在医生指导下配合药物治疗。尽管通常能通过合理调节饮食、运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的,但这些方法对一些具有顽固性...
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