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血脂稠血糖高吃什么调理最好
吃什么
食物降
血糖最
快
答:
血糖高的人可以多吃膳食纤维食物
,当然这里不是指高糖分的水果,而是选择蔬菜类的食物,如青菜,大白菜、小白菜这些食物,根茎类食物也可以多吃,含有粗纤维多,可以帮助血糖人增强饱腹感,同时促进肠道蠕动,起到通常排便的作用。第三:
喝菊粉或菊苣茶
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了,这东西...
血压高,
血糖高
,
血脂稠
,甘油三酯也高,平时饮食应该注意
什么
答:
回答:病情分析:你好,
平时吃脂肪少的食品
(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、
牛奶
和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)每天人体需要B族维生素、维生素C,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。 意见建议:有人提倡,
每天吃1-2只苹果
,有益于健康,...
血脂稠血糖高
应该
吃什么
水果什么蔬菜
答:
回答:问题分析: 你好,血脂稠血糖高多吃
苦瓜
,
洋葱
,
西红柿
,黄瓜,
芹菜
等.水果多吃,梨,山查,波箩等. 意见建议: 你好,平时注意饮食习惯低盐低脂低糖,多参加户外运动,祝你健康。
血糖高吃什么
食物
最好
?
答:
1、
洋葱
洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋葱中的磺脲丁酸,可以通过促进细胞对糖的利用而有效降低血糖。另外,所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚胺等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用;洋葱可生食或炒食。2、黑木耳 黑木耳含...
血脂高吃什么
降
血脂最
快?
答:
首先,
牛奶因其含有抑制胆固醇合成的活性物质
,以及丰富的钙,有助于降低胆固醇吸收,是个不错的选择。
燕麦
同样具有降血脂效果,其亚油酸和皂甙素成分起着关键作用。玉米富含多种矿物质和有益脂肪,有助于降低血清胆固醇水平。鸡蛋虽然过去被认为胆固醇含量高,但其实其卵磷脂能维持胆固醇在血液中的悬浮状态,...
降
血脂
的
最好
办法是
什么
答:
(1)豆制品包括豆浆、豆腐、豆芽等。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低
血脂
的作用。如果每日摄入30~50克大豆蛋白,能显著降低血清总胆固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影响高密度脂蛋白胆固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明显地与原来血脂水平高低有关。原血脂越
高
者,...
降
血脂
效果
最好的
食品是
什么
?
答:
每天早晨空腹吃糖醋(腌制)大蒜1-2球,并连带喝一些糖醋汁,连吃10-15天,能使血压
比较
持久地下降。大蒜也有不利的一面,眼睛和胃有炎症者特别是溃疡病患者,不宜食用。豆类 种类较多,如黄豆、黑豆、青豆、绿豆、豌豆、扁豆、蚕豆等,它们是人体蛋白质的良好来源,也是防治
高血脂
和冠心病的健康食品。
降
血脂吃什么
食物
最好
?
答:
1、降
血脂
的食物1、大豆大豆是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾...
血糖高吃什么好
5种食物
调节血糖
答:
孕妇血糖高吃什么好:早餐我们还是应当保证营养的,丰富的优质蛋白、主食、果蔬最好都不要少。主食上的选择推荐大家可以选择蒸土豆、山药、紫薯,
或者南瓜
,这类淀粉类蔬菜,这些蔬菜膳食纤维更加丰富,而且也能提供较多碳水化合物,供给能量,不至让血糖飙升。还可以是“粗细搭配”的杂粮饭、粗粮饭、糙米饭,如黑米饭、荞麦...
血糖高
,
血脂
浓
稠
,在生活起居及饮食方面应该注意
什么
?
答:
注意日常中的饮食。
最好
粗粮为主。忌咸,忌酒,忌烟。多吃青菜,少进蛋白质脂肪
偏高
的食物。保持轻松的心情,坚持晨练。呵呵,生活依旧美好。
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