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血糖高血脂稠能吃什么
高血脂高血糖吃什么
答:
1、控制饮食,减少总热量。
吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食
。
可以降低血糖的食物有苦荞麦、南瓜、芹菜、冬瓜、竹笋、木耳、蘑菇、洋葱、胡萝卜等
。吃白肉(鱼鸭鸡肉)比红肉(猪牛羊肉)好,粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭,血糖可减半,先吃饭后吃菜,血糖要翻番。2、合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。
高血脂高血糖吃什么
好
答:
高血脂、高血糖的人可以吃茄子
。茄子中含有丰富的维生素、微量元素,不仅能改变降低胆固醇还能够帮助预防高血压引起的心脑血管疾病以及防治糖尿病引起的视网膜出血等不适。一般烧茄子会导致人体摄入过多的油脂,可以在烧茄子时先将茄子蒸一下再烧减少其吸油力。
燕麦
燕麦中含有的可溶性纤维丰富,能够帮助有效...
血糖高血脂
高
吃什么
好
答:
1.主食以米、面为主,但是高血脂症患者要注意多吃粗粮
。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。2.
大豆
:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低...
血糖血脂高吃什么
好
答:
病情分析:你好,应选定水分含量高、低脂、糖分低的。比如;
黄瓜、西红柿、冬瓜、茄子(特别是紫茄子)
,原本选定性挺多的,甜味水果最好少吃。指导意见:高汤高淀粉含量的食物尽量不要吃,多参加锻炼。能够饮食控制就不吃药,能够药物治疗就不使用胰岛素。
吃什么
食物降
血糖
最快
答:
对于
血糖偏高
的人,坚持吃,
可以
降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了,菊粉作为高含量膳食纤维,日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元,可以作为人体肠道有益菌的粮食,人体坚持吃,可以让肠道内的有益菌实现快速增殖,从而调节肠道菌群,帮助恢复血糖平衡。当然,想要控制人体血糖含量,...
高血脂高血糖能吃什么
答:
高血脂和高血糖患者需特别注意饮食选择,可适量摄入以下食物:1. 蔬菜与水果 蔬菜:如菠菜、芥蓝、芹菜等,富含膳食纤维,有助于调节血脂和血糖。水果:选择低糖水果,如苹果、柑橘类水果,但需适量食用。2. 高纤维食物 全谷物:如
燕麦
、糙米等,富含纤维,有助于控制血糖和血脂。豆类:如黑豆、黄豆等...
高
血糖高高血脂
的人
吃什么
食物好
答:
高血糖的话,可以吃一些以下的食物:1,吃一些有助于降血糖的食物,像洋葱、黑木耳、苦瓜、山药、南瓜等。2,这些食物,对血糖有一定的辅助作用。还有主食上可以吃一些
粗粮
、杂粮之类的食物。除了吃这些食物,还要在饮食上多多注意,不要吃含糖量高的食物。吃一些有助于降低血糖的食物。
血糖
和
血脂偏高
的人如何注意平时的饮食,可以多
吃什么
,什么不
能吃
,饮食...
答:
高血糖
的人,应少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类食物等。应该多进食高碳水化合物、低脂,适量蛋白质和富含纤维素的食物。
血脂偏高
的人,应忌的食品:一、番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。二、脂肪类食品,动物油、生猪油、熏肉、油渍...
血脂稠血糖高
应该
吃什么
水果什么蔬菜
答:
回答:问题分析: 你好,血脂稠血糖高多吃苦瓜,洋葱,西红柿,
黄瓜
,芹菜等.水果多吃,梨,山查,波箩等. 意见建议: 你好,平时注意饮食习惯低盐低脂低糖,多参加户外运动,祝你健康。
高
血糖高血脂吃什么
好高
血糖高血脂能吃什么
答:
1、首先,高
血糖高血脂
的人
可以
选择多以粗粮作为代餐,粗粮的热量较低且富含纤维素,不仅可以起到抑制食欲,减少外来热量摄入的可能,有效减少体内多余的热量向糖和脂肪转化。2、其次,还可以多吃低热量、低糖份的蔬菜,比如黄瓜、苦瓜、胡萝卜、西兰花等。这些新鲜的蔬菜中含有大量的类胡萝卜素和维生素...
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