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血糖高血压高能吃的主食
三高人群适合
吃什么主食
答:
薏米中丰富的B族维生素和维生素E
,可扩张血管,对高血压、高血脂都有一定的食疗作用。薏米能利水消肿、健脾祛湿,对三高引起的浮肿、肌肉疲乏等症有缓解作用,对高血糖引起的肾病也有辅助治疗的效果。但薏米较难煮熟,在煮之前应先用温水浸泡2-3小时。小米 小米味甘、咸,性凉,归脾,胃、肾经,对糖尿病...
高血脂、
高血压
、
高血糖
患者平时
吃什么主食
对身体好?
答:
中餐:面粉+杂粮粉蒸的馒头
。
晚餐:大米+杂粮煮的二米饭
。
薯类:土豆、甘薯、芋头
。杂粮:
玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦、绿豆、红豆
。请明白,食品不是药品,没有治疗功效,只是保健而已,而且要坚持吃几十年,很不容易。高血压:肯定要服药。高血脂:
山楂煮水当茶饮
。高血糖:详见——大象0308:无药...
高血糖能吃什么主食
答:
高血糖主食最好吃一些粗粮
,我说
玉米
,高梁面等等,粗粮含有更多的纤维,淀粉含量少,高血压患者吃粗粮等有利,高血压患者不应该多吃细粮,并且最好是少吃多餐,另外要多吃新鲜的水果蔬菜。
血糖血压高
适合
吃什么
食物
答:
平时多吃纤维高的食物,多吃苦瓜、木耳、洋葱。
主食以高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等
。水果也要多吃些含糖量低的,譬如:橙子,柚子,西瓜,草莓,猕猴桃,芒果,杏,柿子,鸭梨,樱桃,枇杷,苹果,葡萄权,桃子,菠萝等。保持降糖、降压、降脂、减重、改善生活方式。多运动,保持健康...
血糖高
的人
吃什么主食
好?
答:
血糖高的人群可以以杂粮饭为主食,比如小米饭,红豆黑豆紫米饭等。也可以做杂粮馒头吃,比如
荞麦
馒头,高粱馒头,
玉米
面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量,应少食多餐,降低主食的生糖指数,增加膳食纤维,可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。在血糖控制的比较理想的情况下,可以适当的吃些生糖...
血糖高
的人
吃什么主食
最好
答:
因此,常吃
玉米
对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。血糖高吃什么主食最好 3、陈粟米 粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物克,蛋白质90克,脂肪克,钙41毫克,磷229毫克,铁~毫克,另外,还含有丰富的...
血糖高
的人
吃什么主食
最好?
答:
来回答你
血压高
的人
吃什么主食
最好,我认为血压高的人吃点黑米小米粥,黑米的小米粥吃点黑米的小米粥是最好的,降血压降血压降三糖,所以我应该吃点黑米粥最好。
血糖高吃什么主食
最好
答:
血糖高的话,建议吃以下的主食:1,
荞麦面
:荞麦面含20种氨基酸且组成平衡,具有降低血脂的作用。2,
玉米
:玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血液胆固醇浓度。3,大麦:大麦味甘微成,性凉。4,莜麦面:经加工磨制而成莜麦面,具有降血糖、降血压的功效。除了吃以上的主食,还可以在饭后喝喝 ...
血糖高
的人
吃什么主食
好?
答:
1.紫薯 血糖高的人可以吃一些紫薯作为主食。紫薯含有高纤维,并且它还含有丰富的碳水化合物和营养元素,紫薯可以调节血糖,并且不会导致血糖上升过快。经常吃紫薯,还有一定的减脂功效,对于高血糖患者很有好处。2.
玉米
玉米也属于高纤维食物,经常吃玉米可以促进肠道宿便排出,降低血压,缓解高血糖症状。吃...
血糖高
的人
吃什么主食
最好?
答:
高血糖的
人最好吃粗粮做
主食
,不要吃一些含糖量
高的
食物,因为粗粮
可以
增加肠蠕动,帮助消化也有利于
高血压
患者。
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