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血糖高的人饮食需要注意什么
血糖高的人
吃
什么
食物好
答:
1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物
,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为
主食
,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
要改吃一些高质量的碳水
,...
血糖高饮食
禁忌
答:
1、主食一般以米、面为主,或者粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等
,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、在控制热量期间,仍感饥饿时,
可食用含糖少的蔬菜
,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有...
高血糖饮食注意
事项
答:
1、主食一般以米、面为主,或者粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等
,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。2、在控制热量期间,仍感饥饿时,
可食用含糖少的蔬菜
,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有...
糖尿病患者
饮食应注意哪些
?
答:
4.水果:血糖控制平稳时水果可于两餐之间少量食用
;5.
蔬菜
:杆状绿色蔬菜不限量,可以补充膳食纤维,也可以增加饱腹感;6.
肉蛋
:建议瘦肉为主,白肉优先于红肉,如鱼肉及鸡肉优于牛肉,每日生肉量不能超过2两,鸡蛋建议每周不超过4个。7.
坚果
:由于坚果的油脂含量非常高,建议糖尿病患者尤其合并高血脂者...
血糖高的人
平时
饮食应注意什么
答:
回答:建议:病情分析:食建议 1、
菜肴少油少盐
糖尿病人应选少油少盐的清淡食品,菜肴烹调多用蒸、煮、凉拌、涮、炖、卤等方式。烹调宜用植物油,尽量减少赴宴。在赴宴时也要尽量按照平时
在家吃饭时的量和食物间的搭配来选择饭菜
。 2、“多吃肉、少吃饭”并不科学 有人认为肉是蛋白质,...
高血糖饮食
如何调理?饮食有
哪些
禁忌?
答:
今天将患者所关注的几大热点总结为“高血糖患者的吃、喝、拉、撒、睡”,从这几方面给大家传授一些经验和窍门。尤其在饮食方面如何调理,有哪些禁忌。一、吃 民以食为天,糖尿病患者也不例外。糖尿病患者的饮食原则应该与目前所倡导的健康饮食理念一样——低盐低脂、少油炸、多
蔬菜
瓜果。糖尿病患者还...
血糖高的人
,
饮食
上
注意什么
答:
1.避免高糖食物,如糖果、甜食。2.减少脂肪摄入,如动物脂肪,每日烹调油在20克以下。3.避免油腻食物,如油炸食品等。4.避免胆固醇高食品,如动物内脏。5.选择高纤维食物,如粗粮、各种
蔬菜
。6.建议服用荞麦桑叶复合菌进行长期调理。7.定时定量进餐,少量多餐。8.保证蛋白质的摄入,1.2克/公斤体重。...
血糖高的人饮食应该注意
那些
答:
回答:指导意见: 朋友您好.首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐.注意低盐.低脂.低糖饮食.同时还需要注意.含能量比较高的食物.高淀粉含量的食物也都需要注意少吃.或者不吃.吃升糖指数低的食物
蔬菜
如黄瓜西红柿芹菜
水果
如柚子猕猴桃蛋白选择优质蛋白如瘦肉鱼类
主食
最好选择玉米面荞麦面燕麦面但都要注意量建议...
血糖高
如何调理
饮食
血糖高怎样通过饮食调理
答:
少量多餐对血糖高患者来说是一种很好的饮食习惯,可稳定血糖水平,避免血糖波动,使血糖既不太高也不过低。应做到“一天不少于3餐,一餐
主食
不多于100克”的进食方法,每天进食主食超过400克者,宁可多吃几餐,也不要某一顿吃得太多。早、中、晚三餐的比例以1:2:2为宜,在不改变进食总热量的情况...
血糖高的人
平时
应该
吃
什么
,不能吃什么食物和水果
答:
血糖高的人饮食注意事项如下:一,多餐少吃;二,低糖类、低脂饮食;三,忌大量吃单糖、双糖饮食。糖尿病患者宜食用的食物有:紫菜、黑木耳、苦瓜、胡萝卜等。糖尿病患者不宜多吃的
水果
有:西瓜、甜瓜、柿子、柑桔等含糖量大的食物。
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