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蛙泳的基本动作的详细视频
蛙泳的
正确
动作
是什么?
答:
4.抬头出水学习腿部
动作
。蹬池壁或池底滑行,双臂前伸,抬头使口露出水面,做
蛙泳
腿部动作。注意双臂前伸不要过深,腿部动作除并拢时外,要做得平稳。 5.池边抓扶手或扶同伴做蛙泳腿动作。 6.双臂前伸扶板做腿部练习。 第二点 二、掌握腿部动作之后再进行臂部动作学习。正确的臂部动作是蛙泳必不可少的组成部分。...
请问学习
蛙泳的
具体步骤和
动作
要领(最好有图片或者
视频
)
视频时间 00:26
蛙泳的基本动作
?手和脚怎样配合?需要分解动作,可配合图片。谢谢。_百度...
视频时间 00:26
蛙泳动作
要领
答:
在整个收手
动作
过程中,手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成,收手结束时,肘关节低于手,大小臂成锐角。5、伸臂:从动作中可以看出,伸臂动作是由伸直肘关节,肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下发力,同时向前伸出。快速伸臂动作是现代
蛙泳
技术的特点之一,它紧密配合腿的动作,因此在伸臂的同时,肩要向前。不少运...
蛙泳的基本动作
答:
蛙泳的基本动作
1 蛙泳的基本步骤(11步一个循环):1、开始动作:站在池里,深深吸一口气,双脚一跃钻进水里滑行,调整身体与水面平行;2、手掌划水的时候,手指是自然并拢的,双手从前方往身体左右两侧斜下方用力划;3、此时双脚必须伸直并拢,切勿弯曲,嘴里依旧徐徐吐气;4、双手掌心由向下慢慢转...
蛙泳的基本动作
怎样做
答:
蛙泳的基本动作
是手和脚一伸一缩的样子。
蛙泳的
技巧是什么?
答:
(12)自己蹬池壁滑行后,做
蛙泳
腿的练习。 2 手臂动作 (1)两脚开立站于齐胸深的水中,上体前倾两臂前伸并拢,两臂按口令分三拍划、收、伸做划水动作,划水时不要用力,主要体会划水路线。当
基本动作
掌握后,立即成一拍连贯起来练习,主要体会
动作的
节奏。 (2)在水中原地站立,上体前屈成水平姿势。然后两掌心向下前伸...
蛙泳
游泳技巧图解
答:
蛙泳
换气第一步:划水
动作
开始,双手从两侧向身体下方划水,在这时开始呼气动作。蛙泳换气第二步:肘关节开始弯曲,上臂开始抱水,在压力下,头部自然开始微微向上抬。蛙泳换气第三步:双手合拢,头部继续上抬,当嘴部露出水面,最后呼气完成,肩部露出水面。蛙泳换气第四步:嘴部闭上,吸气完成...
蛙泳基本动作
?
答:
一、两腿伸直,脚掌着地,做收腿、翻、蹬夹的练习,练习时两眼要注视双腿的
动作
。二、收腿、翻、蹬夹的动作,注意该过程的动作路线。慢收腿,边收边分,翻脚要充分,练习中应注意慢收、快蹬、并腿伸直的节奏。三、以虎口握住训练者两脚掌内侧,协助做收。四、水中扶板做收、翻、蹬夹腿的练习。...
蛙泳
有哪些技巧???
视频时间 00:26
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