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蔬菜可以代替水果吗
从营养价值上来看,
蔬菜
能够
代替水果吗
?
答:
不能
。原因:①在生活中,我们经常吃到的蔬菜的种类是多于水果的,而且多数的蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素和矿物质、膳食纤维和植物化合物的含量高于水果,所以水果不能代替蔬菜。②水果中的碳水化合物(果糖、葡萄糖等)以及有机酸(苹果酸等)和芳香类物质都要比蔬菜多,并且很重要的一点是多数的水...
每天都不吃
水果
,
蔬菜可以代替吗
?
答:
可以的
,水果和蔬菜虽然成分不一样,但是差别不大,如果你心里觉得光吃蔬菜不吃水果有问题,可以自备一点复合维生素片,不过一般吃蔬菜可以替代水果的。
蔬菜可以代替水果吗
答:
当然不可以了
。蔬菜和水果是植物的不同的部分,所含的营养成分也有很大的不同,两者之间当然就不能说单纯的吃某一样就可以了。蔬菜我们吃的主要是他的根茎叶等部分。再说蔬菜中含有很多的纤维素,丰富的维生素和其他一些我们人体所需要的一些元素。多吃蔬菜对我们的健康是有好处的,可以改善我们的便秘状...
上钩没有
水果
用
蔬菜可以吗
答:
可以的
。水果里面的营养,蔬菜里也有,没有水果的话,可以用蔬菜代替水果,但是如果有水果的话用水果也是有好的。水果含糖量很高的,有足够的糖分。
蔬菜可以代替水果吗
?
答:
首先,食用方法上就没办法
替代水果
,水果大多是瓜熟蒂落的东西,当然现代瓜果种植业多是用一些催熟的化学药物来让水果快点熟,再加上各种除虫农药和地里的肥料,这也是为什么食品大多不能放心吃的原因。当时毕竟水果是
可以
直接食用的,比大多数
蔬菜
都方便的多,蔬菜方面也就生菜、黄瓜等适合直接食用,当然...
蔬菜
和
水果可以
相互
代替吗
答:
不
可以
。尽管
蔬菜
和
水果
在营养成分和对健康的影响方面有很多相似之处,但它们毕竟是两类不同的食物,一般来说,多数蔬菜(特别是深色蔬菜)的维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的含量高于水果。建议每餐有蔬菜,每日吃水果。我国成年人每天吃蔬菜应达到300至500克(深色蔬菜最好占一半以上),水果以...
什么
蔬菜可以代替水果
视频时间 00:18
从营养价值上来看,
蔬菜
到底能不能
替代水果
?
答:
水果
各有各的营养价值和功效,二者并不能相互
代替
。质(有的书上写无机盐:包括常量元素和微量元素)、维生素膳多不爱吃
蔬菜
的人,平常就靠水果来进行补充必要的维生素和纤维素。从营养学角度考虑,蔬菜和水果在纤维素、维生素、果胶方面有相似之处,但是在特定营养物质上差距不小。食纤维素。蔬菜和水果...
蔬菜水果可以
相互
代替吗
视频时间 01:20
蔬菜可以代替水果
么?
答:
不能完全
代替水果
,因为有的
蔬菜
含有的营养物质水果却没有,相反有的水果含有的营养物质蔬菜却不含有,因此还是要二者互补为好,不要偏食,不要挑食,健康饮食,合理膳食!███████████████████████████████████████████████████████...
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