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营养菜单
视频时间 00:23
营养餐
食谱有什么?
答:
营养餐
食谱:鲫鱼枸杞汤、芡实炖鸭。鲫鱼枸杞汤原料:枸杞子15克、活鲫鱼3尾(约750克)、香菜6克、葱、醋、料酒、胡椒、姜末、盐、味精、香油、猪油、姜汁、清汤、奶汤适量 制法:1、将活鲫鱼去鳞。鳃和内脏,洗净,用开水略烫;在鱼身上每隔1.5厘米斜刀切成十字花刀;香菜切段;葱切成细丝。2、在...
一周
营养
食谱
答:
加餐:草莓一碗。晚餐:粟米蛋花羹一碗,木耳青笋一份,黑椒牛柳一份,米饭一碗。周日:早餐:酸奶一杯,生菜火腿三明治一个。午餐:萝卜羊肉煲一份,黑豆米饭一碗。加餐:木瓜一碗。晚餐:小葱蛋花粥一碗,捞汁秋葵一份,香煎银鳕鱼一块。一周膳食营养食谱一周膳食营养食谱一周膳食营养食谱。在日常生活中,我们多吃一些
营养餐
...
需要配一份
营养餐
,请教营养师了
答:
因为不喜欢浪费时间在饮食上,所以想配一份固定
菜单
(早,中,晚的),每天就不用考虑吃什么了。但有个要求是不能太复杂尽量不要肉类(太难切了)可以吃火腿,要求包括土豆,辣椒,番茄,各种瓜类也可,总之不能太复杂,一锅煮最完美!谢谢了。解析:均衡
营养餐
单 主食类:多吃五谷饭或糙米饭 根据营...
孕期长胎不长肉的
营养餐
单
答:
孕期为了给胎儿补充足够的营养,孕妈妈总是补这补那,结果自己养出一身膘,B超检查,胎儿却并未想象中完美,那孕期长胎不长肉的
营养餐
单是怎样的呢️饮食原则奶类、谷类、薯类、肉、禽、蛋、豆制品、坚果、蔬菜、水果、海鲜……在整个孕期是一样也不少。少吃多餐,将原来的每天三餐,变成了每天四五餐。...
关于减肥
营养餐
食谱的一周计划
答:
上午加餐:一只火龙果 午餐:芝士烤鸡胸配小糖柿子与西兰花汤 下午加餐:半杯低脂牛奶 晚餐:家常土豆烧牛肉 甜点:烤香蕉蛋挞 总结:实现减肥的目标不是说必须要放弃饮食上的享受。上述七天减肥
营养餐
计划,致力于让你有更丰富的
菜单
选择,同时确保营养的均衡。在这个基础上,每日需要适量的运动,与足...
六岁儿童营养食谱 六岁孩子的
营养餐
该怎么做
答:
做法: 1、鸡蛋用筷子搅打均匀。 2、按照1:1的比例加入适量清水,再次搅匀。 3、把蛋液过滤一下。 4、虾仁洗净沥干水分加点料酒去腥。 5、把虾仁放入蛋液中,留下5个备用。 6、水箱里加入纯净水。 7、把水箱装入蒸烤箱内。 8、用手机操作,选择自动
菜单
的蒸水蛋,默认115度11分钟启动。 9、机...
不长肉的孕期
营养餐
怎么做?
答:
胎儿逐步变大,占据了很大的腹部空间,所以需要减少食量,增多餐次以获取足够的热量和
营养
。2、长胎不长肉的
菜单
早餐搭配营养早餐:牛奶+鸡蛋+豆包+凉拌蔬菜有时会加燕麦片,或用豆浆替代牛奶、用土司面包替代豆包。3、午餐和晚餐午餐和晚餐:荤素搭配控制在1:2。午餐的主食以米饭为主;晚餐则主要喝...
减肥如何搭配
营养餐
减肥吃什么营养餐好
答:
3、晚:晚餐的
菜单
自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。 推荐理由:这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc,此套餐最诱人的一点是:减肥的时候还能喝可乐,很多MM爱喝饮料,但饮料中的热量很多,饮料是减肥者的禁忌。但食用这套减肥
餐
就不用担心了,还能达到理想的减肥效果呢,MM们赶紧试试吧 ...
15岁男孩
营养餐
搭配
答:
晚餐:面(建议用煮,因为晚餐宜清淡不宜油腻,而且他又那么喜欢吃面),可在面中添加排骨、青菜或其他有色蔬菜(如番茄)然后可在午晚餐之间吃水果(不用多,一个苹果足够)睡前如果有饥饿感可适当喝点牛奶 不过说到底 如果每天都这样吃谁都会腻 主要要靠“厨师”变花样啦 按照这张
菜单
的大致
营养
...
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