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菜谱食物热量表
求瘦人变胖的
食谱
!!!
答:
1、主食:以米、粥、面为例,如果以80卡路里为计算单位
,日常生活中一碗普通大小的米饭、半碗粥或半碗面条的热量相当于80卡路里。2、肉、豆腐和鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80千卡125克牛奶,两茶匙或半汤匙脂肪是80卡路里。值得注意的是,煮鸡蛋的热量是80卡路里,而煎蛋的热量是120卡路里。3、蔬菜...
一份约900g香菇鸡丁炒饭的
热量
?
答:
炒饭一大碗:假设使用了500克的炒饭。米饭的热量会根据煮熟方式和品种的不同有所差异,
一般白饭的热量大约为130-150卡/100克
。以平均值计算,500克的炒饭大约含有650-750卡的热量。香菇七八枚:假设使用了200克的香菇。根据常见的食物热量表,香菇的热量大约为20卡/100克,因此200克的香菇大约含有40卡...
码住‼️10分钟做出减肥也能吃的肥牛卷~附
食物热量表
哟:)
答:
🔥📈
营养揭秘:蛋白质:44.74g脂肪:15.63g碳水化合物:11.99g每盘总热量:348.26大卡每一口都蕴含着韩式辣酱的甜辣
,与娃娃菜的爽脆碰撞,肥牛的柔嫩在口中释放,带来满满的幸福感,让你在健康与美味之间找到了平衡。🍽️ 快来尝试这道减肥餐桌上的新宠,让你的味蕾...
十五天增肥十斤的
食谱
有哪些?
答:
除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。以上内容参考:百度百科--
食物热量表
...
大虾的功效与作用有哪些
答:
4、虾的
热量表
(每100克)热量(大卡)93 蛋白质(克)18.6 脂肪(克)0.8 碳水化合物(克)2.8 胆固醇(毫克)193 维生素A(微克)15 维生素B1(毫克)0.01 维生素B2(毫克)0.07 烟酸(毫克)1.7 维生素D(微克)0.1 维生素E(毫克)0.62 钙(毫克)62 磷(毫克)228 钾(毫克)215...
母亲节给妈妈做饭的
菜谱
?
答:
一,最简单的茄子做法:茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加海天牌生抽,小火焖1-2分钟,加胡椒及少许味精。省油做法:茄子切斜刀块,放在水里泡几分钟,取出少许漓干一下,锅里加油(量和平时炒菜差不多),放蒜末炸香,倒入茄子,翻炒几下...
十五天增肥十斤的
食谱
有哪些?
答:
除了正规的用餐外,应该适量地吃些零食,平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食,如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等,想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果,或在全脂奶粉里加入果汁,都能辅助身体摄入更多的热量。以上内容参考:百度百科--
食物热量表
...
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