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苹果功效与作用营养禁忌
四种水果的
功效与禁忌
答:
苹果苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质,
可预防和治疗坏血病、癞皮病,使皮肤润滑、光泽
。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素,能
涩肠、健胃、生津、开胃和解暑
,尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。木瓜木瓜的营养成分主要有糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、 C、...
红富士
苹果功效与作用禁忌
答:
它含有多酚、黄酮类物质、膳食纤维及多种维生素及微量元素。
红富士苹果在日常生活中适量食用可以起到降低胆固醇、保持血糖稳定的作用
。还可以
促进肠胃蠕动,预防便秘
,对于防癌抗癌也有一定的好处。而且,减肥的人也可以适当食用一些红富士苹果,可以
增加饱腹感,减少进食量
。禁忌:红富士苹果在食用的时候,注意...
苹果
有什么
营养
?
答:
排毒功效:苹果营养价值高
,有益健康,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。 禁忌:
多食易饱,宜节制
。每100克苹果含水分84.6克,蛋白质0.4克,脂肪0.5克,碳水化合物13克,粗纤维1.2毫克,钙11毫...
苹果汤的
功效与作用禁忌苹果
汤的功效与作用禁忌有哪些
答:
它的营养价值非常丰富,
既保留了苹果的生津润燥、除烦止渴、健脾开胃,又更加利于人体吸收,可以促进肠道蠕动,改善便秘现象
。适当的喝一些苹果煮的汤,可以有效的吸收其中的苹果酚,可以起到
抗氧化的作用,可以美白皮肤、消除色斑
。而且苹果汤中的果胶可以
稳定肠道菌群,防止出现腹泻现象
。2、苹果汤的营养价...
苹果
的
营养
价值
答:
1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。
这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用
,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习惯病;六是能抑制...
苹果的
功效与作用苹果
的
营养
价值及
禁忌
答:
2.
苹果
具有降低胆固醇含量的
功效作用
法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石.有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%.3.苹果还具有通便和止泻的双重
功效与作用
苹果中所含...
蒸
苹果
的好处及食用
禁忌
有哪些?
答:
2、对于哺乳期的产妇来说是不方便食用水果的,怕孩子喝了奶水拉肚子,
苹果
性平,将它蒸熟了来食用是可以的,还有利于帮助产妇缓解便秘。3、清蒸苹果具有止泻和排毒的
功效
,且蒸煮锅的苹果更易消化。苹果中的果胶能吸收细菌和毒素,蒸煮过后,果胶可以更好地发挥
作用
。食用
禁忌
:1、食用蒸苹果容易产生胀气...
煮
苹果
的
功效与禁忌
需要注意什么煮苹果的功效与禁忌需要注意有哪些_百 ...
答:
1、
苹果
含有丰富的
营养
物质,能够满足机体的需求,所以大家可以坚持吃苹果,但是不能吃太多。苹果拥有维生素和纤维素,可以提高我们的消化能力,增强我们的食欲。煮熟的苹果更容易消化和吸收,非常适合年龄比较小的孩子,既能补充身体所需的营养元素,又能提高自己的抵抗力。哺乳期的产妇如果有便秘或者需要控制...
苹果
的
营养
价值及
功效
是怎么样的?
答:
苹果
中的维生素主要是维生素C,含量在3毫克/100克左右。维生素C能增强免疫力,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病,促进胶原形成和类固醇代谢,维持骨骼和牙齿正常功能及细胞膜完整性,对铅化物、砷化物、苯、细菌毒素等有解毒
作用
,还可抗衰老。除维生素C外,苹果还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、叶酸...
苹果
的
功效与作用
有哪些?
答:
1、
苹果
含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛
作用
。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用,所以能利肠止泻。2、苹果可以起到安眠的作用。3、苹果中的细纤维能使大便松软,不致硬结难下;苹果中的有机酸可刺激肠壁,促进肠蠕动,有利于排便。4、苹果中含有丰富的维生素...
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