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花心菜对身体有什么好处
含“寄生虫”最多的3种蔬菜,没营养还贵,菜贩子自己从不吃
答:
因为这类瓜果蔬菜,
它里边儿的富含大量的膳食纤维、维生素,钙锌铁矿物质、氨基酸和微量元素,以及我们人体所缺失的大量的水分
,在这个时候,多吃一些应季的瓜果蔬菜,对身体是大有益处的,因为它可以给我们的身体巨大的营养和水分,也能够提高免疫力,对身体好处多多。而一些海鲜之类的食材里面,都富含大...
含VB的食物
有哪些
???
答:
含有丰富的维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、小麦粉、羊肾、鸡蛋、牛奶、豆类及如油菜、菠菜、青蒜等蔬菜。
含VB的食物
有哪些
???
答:
(2)维生素B2:主要存在于动物性食品中
,以绿叶蔬菜和大豆所含维生素B2最高。酵母、豆酱、豆制品含量也较丰富。 维生素B族:小米、玉米、糙米、麦粉、豆类、肝和蛋中都含有大量的维生素B,青菜和水果中也富含维生素B。 含有丰富维生素B的食品如下: ①含有丰富维生素B1的食品:小麦胚芽、猪腿肉、大豆...
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