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《月亮》最适合没有基本功的朋友,动作
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1. 右膝向前弯曲,右脚掌轻轻点地。2. 在上一个动作的基础上,让脚尖指向外侧并点地。3. 恢复到脚掌点地的姿势。4. 回到起始站姿。- **反方向练习**:重复上述步骤,但方向相反。- **第2组动作:腿部练习 - **动作步骤**:1. 弯曲膝盖,双手自然向两侧平展。2. 迅速伸直膝盖,绷直脚背,...
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完整版 https://www.bilibili.com/video/BV1Mc411H768/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.0 优美音乐和律动的舞姿有了清脆响指的加持,似乎更具魔性,让人禁不住跟着摇摆。或风情万种,或慵懒不羁,描写秋天的“金风玉露”愣是被全网跳出了春风拂面的心醉。以上就...
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双手自然向两侧打开;STEP2:伸直膝盖,绷直脚背,抬起脚跟,脚掌着地;恢复,重复练习;TIPS:这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性,增强腿部的力量,美化腿部线条。猜你喜欢:1. 韩国
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