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自由泳划手到大腿下面
自由泳
,手的划水应该怎么划呢..
答:
划水最后划到的位置是手臂伸直后贴近身体所能到的位置,一般是
到大腿
旁。
自由泳
的水下手臂动作,分为入水、抱水、划水和出水四个部分。入水:手的入水点一般在身体纵轴和肩关节的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢, 臂内旋使肘关节抬高处于最高点 ,掌手斜向外
下方
,使手指首先触水,然后是...
自由泳
一
划手
就往下沉
答:
没练熟吧,我正在自学
自由泳
,之前几天也是一
划手
就下沉,一个原因是划手的时候腿就无意识的不动了,另一个还是划手的问题,今天划手可以很自然的一侧头就能吸到气了,按理说划手能给你一个头部向上的力。但实际上很多都是按理说可以做到的(・・),初学蛙泳也是一换气就下沉,现...
自由泳
的打腿
答:
1、手臂
在
水
下
成曲线划水路线,从侧面看,手相对于身体的划水轨迹为“S”形。2、
自由泳
两臂配合有前交叉配合、中交叉配合、和后交叉配合3种基本形式。本图为前交叉形式,为初学者比较容易掌握的方式。'单臂打水划臂动作是初学者应该重点练习的动作。如此图,左臂划水,那么可以右臂扶板。一般腿打水10产...
自由泳划手
的标准动作
答:
自由泳
的
划手
动作要领: 1. 前伸抓水 2. 胸前划水 3. 腰间推水 4. 高肘前移 5. 滑行入水 划手是自由泳最主要的前进动力,约占80%左右,而推进力的大小,是靠划手时的快慢及有效划水距离而定,因此正确的划手动作,也就是轻松游自由泳的开始 划手的动作分为5个部分:抓水,划水,推水...
自由泳划手
到底是怎么回事?
答:
自由泳划手
:手臂自然伸直,五指并拢,入水时,手掌与水面呈大约45度角,入水后,手前伸,抱水,内滑,接近腹部位置时,向外滑,推水,提肘,牵伸,做下一个动作。自由泳手部的技巧主要有 1.入水要轻 像去够前方的东西 2.抱水要对准水 就是手掌心要向后 3.推水要推倒底 即
大腿
的位置 4....
自由泳
转身为什么总到池底
答:
1、以最后一次的转头换气和
划手
为初始点开始,换气一次
手划
一周(手回到头的前面)2、另一边的手划半周(停至同边大腿外侧)3、同“1”的那一侧的手也划半周(停至同边大腿外侧)此时双手都停
在大腿
外侧 4、由颈部发力猛磕额头同时腰部用力向后挺直,使身体由肩关节为翻转点翻转180度,从而停在...
自由泳
正确的
划手
姿势是怎样的?
答:
自由泳
是非常难的一种泳姿,正确的滑手姿势是你的大拇指先入水用大臂发力,让胳膊达到90度直角,这样是正确的游泳姿势,自由泳你只要姿势对的可以游得非常的快,而且自由泳非常锻炼臂力,我觉得这是一种非常好的游泳姿势。
自由泳
手部动作是怎样的S型?
答:
自由泳手部动作的S型动作指的是S字推水。自由泳的S字推水,指的是
在自由泳
过程中,手臂从开始推水到结束的过程中,手臂在抓、抱、推等关键动作的时候,是S型路线前进,手部的顶点在时钟的十二点方向向外到两点的方向,然后手臂到达脖子的位置抱水,再进行下推,完成整个S字自由泳的整个过程。
自由泳
蹬壁出发直接
划手
会不会快?
答:
自由泳蹬壁出发直接
划手
不会快。
在自由泳
中蹬壁出发之后,一定要等到躯干浮出水面再进行打
腿划
水动作。一蹬壁出发就开始划水打腿,会导致你在整个游进过程中,下肢都完全在水
下
,速度是提不上来的,是无法完成高效的打腿动作。所以是不会快的。
自由泳
锻炼哪些肌肉 自由泳怎么换气
答:
1、
自由泳
启动后,当一只
手划至大腿
处后、手臂出水前伸,手臂前伸过程中即开始转身、扭头 2、转身、扭头的动作,要保持身体的平直,扭头后可以目光注视一侧肩部,可让口鼻最大限度露出水面 3、在手臂前伸准备扭头之前,就应先把气吐掉(同时通过嘴巴和鼻子),记住这个动作在嘴鼻露出水面前完成,等扭头后,只进行吸气动作...
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