人的腿长跑得快还是腿短跑得快?答:快慢只是相对于时间而言,腿短的人,它的长处是提脚频率快,力量也相对大一些,跑的也就快了.短处是步子不够大.腿长的人,它的长处是腿长步子大,跑时一步就比腿短的人多出半米,短处是力量相对小些,频率慢些.如果硬说那个跑得快,我想还腿长一点点,力量大一点点的.就像博尔特那样的....
暑假怎么通过运动改善长短腿答:双腿并拢,跪坐姿势,腿长的膝部往后移动3 至5cm腿长之臀部坐于腿短足部的外侧,身体往腿长侧后旋转,而膝和臀部保持原有姿势。 四、曲伸运动 面壁站立,脚尖离墙面大约12CM,长腿后退5 CM脚后跟打开呈15°,膝盖对脚尖,双手扶墙,小臂平行地面,胸部尽量往前靠,挺胸翘臀,脊椎形成生理弯曲,双手扶墙不动,身体上下运动,刚...
怎样锻炼才能改变一个腿长一个腿短?答:怎样锻炼才能改变一个腿长一个腿短? 20 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫... (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够...