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腿走路太多然后酸疼怎么缓解
白天
走路多了
很累
然后
睡了 早上醒来发现腿肌肉特别疼 到现在都疼得...
答:
锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛,也可局部涂搽一些适合的药物和摩擦剂来减轻疼痛
。还可做一些牵伸肌肉的运动,牵伸肌肉可加速肌肉的放松,有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也可用来预防锻炼时的拉伤
维生素E
可以缓解运动或体力劳动后的肌肉酸痛,而且还可降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。希望能帮到你...
昨天带妈妈出去玩
走路太多
,
腿
疼的毛病又犯了,有没有止疼药推荐?_百度...
答:
对于一般的腿疼情况,
可以考虑使用非处方止疼药来缓解疼痛
。常见的非处方止疼药包括:1.
对乙酰氨基酚
(如扑热息痛、泰诺等):对轻至中度疼痛有较好的缓解作用。2. 非处方非甾体抗炎药(如布洛芬、阿司匹林等):可以减轻炎症引起的疼痛和肌肉酸痛。然而,使用止疼药前应注意以下事项:1. 遵循药物...
大腿
根部疼痛
怎么办
答:
大腿根部疼痛怎么办1、
木棍按摩
平时要是我们运动过度或者走路太多,会引起的大腿根部肌肉酸疼,我们可以借用一根木棍,在大腿根部来回滚动,一共做五次,每次滚动十几下,有效缓解肌肉拉伤后的痛感。2、
温水泡脚
大腿根部疼痛我们可以采取温水泡脚的方法来缓解,装好温水,把脚放进去,泡久一点,水冷了可以接...
人在长时间的
走路
后腿部需要承受的压力是很大的,散步
腿
酸
怎么缓解
?
答:
缓解散步腿酸可以拉申放松
,散步腿酸可以开展拉申,可以协助腿部全身肌肉的放松,促进血液循环,加快新陈代谢,清除腿部全身肌肉的绷紧感,缓解酸疼。具体方法:
单足稳住,将另一只脚往后面激起
。同方向手轻扶脚裸处,迟缓地将小腿肚夹近大腿根部,轻按臂部。大概10秒后换脚屈伸。全过程中上身伸直,腿部弯折造次...
.
大腿
受凉后
走路多了
就酸
怎么办
答:
回答:你好,你的症状建议可以采用中药治疗的,可以采用艾灸或者艾熏,可以
缓解
症状,祛除寒气
腿疼膝盖酸
走路多了
脚掌酸麻脚趾关节酸
怎么
治疗
答:
逐渐磨损、变薄,关节骨质增生,加之关节周围的肌肉生理性萎缩,韧带弹性减弱,膝关节的活动能力逐渐减退。膝盖疼痛的日常保健原则是及时休息,防止过劳,少负重,常活动,注意防止对膝关节的进一步磨损,避免长时间频频上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动,避免跌打扭伤;膝关节要注意保暖。
我
走路小腿
肌肉帐疼,该
怎么
解决
答:
可能是运动量过大,平时注意休息,如果不是,就是缺钙了,可以用口服进行补钙,平时多锻炼锻炼身体,用热水袋敷一下,不要受凉,还不行的话,去医院看看!
走路多了
腿
疼怎么办
答:
可以用手掌按摩一下,或者采用毛巾热敷
...
走路
,走的
多了
就腿疼,有没有简单一点可以
缓解腿
疼的办法呢?谢谢_百 ...
答:
1、一定要让自己的
双腿
得到充分休息,避免强力运动给双腿加重负担。2、睡觉前一定要用热水泡脚,可
减轻
疼痛。3、休息时尽量采取双腿抬高姿势,局部可以热敷、按摩或用随身携带的微型按摩器等进行治疗,同时也可用一些治疗跌打损伤的药物,如外用喷雾剂或红花油揉擦,以促进局部血液循环。
走路多了腿疼怎么办
答:
问题二:
走路太多腿
疼我该怎么办 可以用热水泡脚,活血后就会舒服很多。问题三:走路
走多了腿疼怎么办
用热水泡一下。。。问题四:走路多了就腿疼是怎么回事 这种情况可能是局部软组织损伤,指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、...
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