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腰椎间盘突出术后锻炼
患者,男性,28岁,诊断为
腰椎间盘突出
症,行髓核摘除
术后
第一天,患者应开...
答:
腰椎间盘突出症,行髓核摘除术后第1天,
患者应开始直腿抬高练习
,以防止神经根粘连。
腰突
如何康复训练?
答:
腰椎间盘突出康复训练主要有以下几种方法:
1、小燕飞动作,也就是趴在床上四肢都翘起像燕子飞一样,坚持三十秒然后逐渐的反复的锻炼
。2、
抱膝触胸
,仰卧位双髋双膝屈曲膝关节贴近胸部,双手用力挤压双腿反复锻炼。3、
俯卧位两点支撑
,俯卧位状态下双膝关节屈曲跪在床上,双手和双膝关节着地负重维持突康...
腰椎间盘突出
的
运动
治疗方法
答:
第一:压腿
腰椎间盘突出的锻炼是坐在床面上,一膝微屈,另一下肢伸直,躯干前倾压向伸直的下肢,然后交换成另一下肢。此动作也可在站位进行,下肢放在前面的椅背上。第二:膝仰卧起坐仰卧位,双膝屈曲,收腹使躯干抬起,双手触膝。第三:腰椎间盘突出的锻炼之
抱膝触胸
仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽...
腰间盘突出术后
护理方法
答:
从手术后拔除引流管开始,就需要加强腰背肌肉锻炼,恢复日常活动后还需要坚持
。
可以趴在床上
,利用腹部作为支点,双腿伸直,双手抱在脑后,主动收缩腰骶部肌肉,努力将头部和腿部同时抬离床面,屏住几秒钟再缓慢放下。或者侧卧在床,伸直下肢,用力将其朝上抬高,屏住一会儿后再放下,反复多次,可以加强...
患有
腰椎间盘突出
症怎么
锻炼
?
答:
患者在治疗过程中以及手术后的功能锻炼,主要有以下几方面:第一,
下肢直腿抬高训练
。在保守治疗过程中以及手术后可以尽早进行,锻炼下肢力量,牵拉神经根,减少神经根周围的粘连。第二,
侧卧位抬腿
运动,练习下肢外侧肌群的力量。第三,疼痛缓解后可以进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点式、五点式支撑、...
腰椎间盘突出
症
手术后
康复
锻炼
有什么方法?
答:
回答:手术后第一周,可以进行四肢运动,例如屈伸收展上肢,屈伸下肢并做伸直下肢的
直腿抬高
运动,这样既可避免术后长期卧床容易发生的下肢深静脉血栓,又可以避免术后神经根的粘连,提高手术的成功率,减少术后神经根的粘连导致的下肢的不适。另外,可以进行左右轴位翻身侧卧,避免长时间仰卧位引起切口局部缺血坏死...
腰椎间盘突出
症又称“腰椎间盘纤维环破裂症”,如何进行康复功能...
答:
但还有少部分患者需要
手术
治疗。
腰椎间盘突出
症患者应在专科医生指导下积极进行康复功能
锻炼
,但锻炼强度因人而异,要遵循量力而为、循序渐进的原则。如果锻炼后第二天,感到腰部酸痛、不适、发僵等,应适当减少锻炼强度和频次,甚至停止锻炼避免症状加重。锻炼过程中发力要柔和,不要突然用力过敏。
腰间盘突出
的人,该怎么
运动锻炼
呢?
答:
腰椎间盘突出锻炼
主要是锻炼腰背部的肌肉力量,可以卧床时多做后弓腰5点支撑锻炼,按揉腰背部的肌肉起到锻炼的作用。同时可以做飞燕动作,倒走也能锻炼腰背部的肌肉力量。平时多吊单杠,吊单杠的目的主要是为了牵拉腰椎,从而减轻椎间盘对神经根的刺激,神经根受压后引起水肿以及传导减慢情况有很好的恢复...
手术后
的
腰突
患者康复
锻炼
需要需注意什么?
答:
腰椎间盘突出手术
以后应该进行有效的康复训练,一个非常好的康复对于
术后
的康复还有避免复发,起着至关重要的作用。术后康复主要分以下几个阶段:第一个,术后3-5天的时候,可以进行踝关节背伸还有折曲的
运动
,每个动作保持10秒,每天可以做3-4组。每组可以重复这个动作20-50次之间,然后也可以仰卧位...
腰间盘突出
的
锻炼
方法有哪些?
答:
一侧下肢伸直,屈膝使其尽量触及同侧肘关节
。重复15次。4、仰卧位拱桥式背伸肌锻炼:腰椎间盘突出病人仰卧于床上,双脚掌、双肘部、后枕部着床,小腿与床垂直用力,使身体其他部分离床拱起像拱桥一样。此方法可使脊柱两侧腰背肌得到锻炼。腰背肌发达吃力平衡,可保护脊柱在受力时不挤压椎间盘。
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