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腕关节的肌肉有哪些
与
腕关节
内收,外展有关
的肌肉有哪些
答:
桡侧
腕
屈
肌
,尺侧腕屈肌,桡侧腕长伸肌,桡侧腕短伸肌,尺侧腕伸肌
带动肘关节、
腕关节
运动
的肌肉有哪些
答:
前群为屈肌,主要有肱二头肌、肱肌;后群为伸肌,主要有肱三头肌
。 (1)肱二头肌 收缩时主要屈肘关节并使前臂旋后,也能协助屈肩关节。 (2)肱肌 位于肱二头肌深面。收缩时屈肘关节。 (3)肱三头肌 起点有三个头。收缩时主要伸肘关节。 B. 前臂肌 位于桡骨和尺骨周围。分为前、...
带动肘关节、
腕关节
运动
的肌肉有哪些
答:
主要运动肘关节,分为前、后两群。
前群为屈肌,主要有肱二头肌、肱肌;后群为伸肌,主要有肱三头肌
。(1)肱二头肌 收缩时主要屈肘关节并使前臂旋后,也能协助屈肩关节。(2)肱肌 位于肱二头肌深面。收缩时屈肘关节。(3)肱三头肌 起点有三个头。收缩时主要伸肘关节。b.前臂肌 位于桡...
腕屈肌腱有哪些
答:
1. 桡侧腕屈肌腱:此肌腱起于前臂外侧肌群
,主要负责腕关节的屈曲动作。在手部活动中,该肌腱起到关键作用。2. 尺侧腕屈肌腱:此肌腱位于前臂内侧,同样参与腕关节的屈曲动作。它与桡侧腕屈肌腱协同作用,帮助完成手腕的灵活运动。3. 指屈肌腱:这些肌腱负责手指的屈曲动作。它们位于腕管内,与腕屈肌腱...
从手腕到手肘
的肌肉
怎么练
答:
1、哑铃
腕
屈伸 坐姿,小臂放大腿上,手腕悬空,掌心向上握哑铃,向上扣腕,做两组,每组20-30次;2、反握腕屈伸 身体姿势同上,掌心向下,向上翻腕。做两组,每组20-30次 3、锤式弯举 掌心向内、拳眼向前握住两个哑铃,做弯举,动作过程中掌心方向不变。因为前臂的肱桡
肌
跨过肘
关节
,所以需要用...
动物
肌肉
-前肢-指浅屈肌
答:
猫科动物,尤其是我们熟悉的猫,指浅屈肌的起点则来自掌长肌(palmaris longus)的后表面,与
腕
部背侧仅有一线之隔。这个
肌肉
作用于外侧两根指头(4和5)的上两个指
关节
,其尺侧头暴露在体表,与猫的其他肌腱形成独特的结构组合。至于掌长肌,不论在猫还是猫科动物中,它都是起始于肱骨内侧,延伸...
腕关节
是什么关节
答:
腕关节是一个典型的平面关节,允许手指及手部的灵活运动。这个关节主要由多个小骨头组成,其中包括桡骨、尺骨和多个腕骨。这些骨头通过韧带和
肌肉
相互连接,形成一个稳定的结构,同时保证了关节的活动度。
腕关节的
功能 腕关节的主要功能是支撑和稳定手部重量,同时允许手部进行各种动作,如弯曲、伸展、旋转等。
怎么练手腕的力量
答:
5.尺侧腕弯举 两脚前后开立,一手叉腰,一手抓握组合哑铃无铃片的一端,另一端后下垂,腕关节放松。收缩尺侧肌群,以腕关节为轴,向后上弯举哑铃,
直至肱三头肌强烈收缩
,然后还原再做。主要发展前臂尺侧肌群,同时也发展了肱三头肌。6.桡侧腕弯举 预备姿势同5,惟持法有异,哑铃前下垂。弯起时...
腕
和手的功能解剖
答:
手部
肌肉
分为伸展和屈曲两部分,外部肌肉如指伸肌和深层/浅层指屈肌,以及拇指长屈肌,负责动力输出。而内部肌肉,如大鱼际的拇短展肌和小鱼际的小指展肌,以及蚓状肌和骨间肌,负责精细的对掌运动和
关节
控制。在发力时,这些肌肉间的协同尤为重要,如需扭力输出,还需要桡侧
腕
伸肌的补充。动作的多样...
前臂锻炼方法
答:
前臂的锻炼主要涉及两组肌群,即弯曲和伸展
腕关节的肌肉
。这些肌肉虽然小而多,但功能复杂,可以通过多种专门练习来发展。以下是几种常见的前臂肌群锻炼方法:侧弯举:双手或一手侧握哑铃,上臂紧贴身体,缓慢上举至肩部前侧,再慢慢放下。主要发展伸指肌群和上臂前侧肌肉。 正握腕弯举:双手正握杠铃...
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