姚明脚踝受伤是被科比撞的吗?以后还能继续打球吗?答:跟腱和肌肉重度扭伤,肿得老高,一动就疼。那时候我就觉得,下一场可能悬了。等医生检查完,大概已经确定是打不了,连走路都疼,还怎么打球啊。克兰顿医生,就给我动过手术的那个医生,当时对我说,如果两天之后你能跑,那你就能打,但我认为你跑不了,你能跑的可能性接近奇迹。我的确太疼了,你看我第三场最后一个...
怎么保护膝盖答:当大腿劳累的时候,你走路时便会不自觉的锁关节,锁关节的意思就是把腿部伸的笔直,这样可以减轻大腿肌肉的负担,暂时放松自己的肌肉,但是却很容易造成膝劳损,膝冲击伤,脚踝劳损,脚踝扭伤,以及腰肌劳损。 最重要的是预防:[首先记得平时要补钙] 1.训练前热身活动一定要充分,不要直接上大运动量,损伤的发生最常见于...