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脚崴了用凉水冲多长时间
崴脚了
怎么办?
答:
1、冷敷。
在受伤的头24-48小时
,要迅速将脚及踝部浸泡在冷水里,或者是用毛巾包着冰块,敷在肿胀的部位,每次约30分钟,间隔3-4小时一次。此时用冷敷所起到的作用,一是可以减轻疼痛,二是如果有毛细血管破裂,可以促进血管收缩,尽量减少出血。2、热敷。当48小时过后,就要改用热毛巾或热水袋敷脚,...
脚崴了
肿了怎么办,第一
时间
先冰敷
答:
冷敷通常在
崴脚
之后脚都会出现肿胀,那么就需要先用冰块或者
冰水
进行冷敷,帮助消除肿胀,但是有一点需要注意,并不是所有的
时间
都适合冷敷,最好选择在脚部肿胀的24个小时之内,冷敷的时间尽可能长一点,每次持续半个小时,两个小时左右敷一次。热敷热敷能够有效的活血化瘀,与冷敷不同的是热敷通常在受伤24...
脚崴
冰敷
多长时间
答:
一般来说,如果
脚崴了
需要冰敷,建议每次冰敷的
时间
为15到20分钟,每天可进行3到4次。冰敷的时间不宜过长,以免造成冷烫伤。此外,在冰敷时应该注意保护冷敷物与皮肤之间,可以在皮肤上放一层毛巾或布料,以防止直接接触冰块对皮肤造成伤害。同时,在冰敷后应该适当休息和放松,帮助恢复受伤部位。如果...
脚崴了
,医生建议冰敷,但是得冰敷
多久
答:
我们的身体会察觉此处的血管重新扩张,血流增加,缺氧状况改善从而防止坏死。应严格地控制冰敷的时间。
正常的冰敷不可以超过10分钟
。损伤较严重的,10分钟的冰敷是不够的,所以可以采用每半个小时一次冰敷来控制症状。一般而言,受伤后24小时之内的急性期用冰敷,48小时以后的亚急性期和慢性期用热敷。
脚崴
后冰敷1次
多长时间
答:
脚崴
伤后1次冰敷的
时间
约为15分钟,可以反复多次进行。崴脚后的冰敷只是RICE原则的第二项,RICE原则是崴脚后要遵循正确原则,具体如下:1、Rest:崴脚后要休息,不要大量活动、奔跑等;2、冰敷:冰敷压痛点或肿胀、青紫特别严重的地方,可以有效减少皮下出血或有止痛效果;3、局部加压:用绷带局部...
脚崴了
要冰敷
多长时间
?10分钟?1小时还是一直敷还是隔多久敷?
答:
脚崴
伤了一般冷敷15分到30分钟左右就可以了,对于外伤的情况,尤其是刚受伤的时候都是需要进行冰敷冷敷的,这样可以让血管收缩有效地控制肿胀的程度。
崴脚了
冷敷
多长时间
答:
脚崴了
可以间断性的冷敷48h,一天4-6次,每次15分钟左右。注意要隔着毛巾不要冻伤皮肤,另外72h以后可以改为理疗热敷、制动、少走路、外服中药等。如果持续不见缓解,建议脚崴的患者需要到医院找医生做具体的诊疗,看看有没有骨头的问题,通过影像检查比如X光、CT确诊骨头有没有问题,如果出现了骨折要...
脚崴了
,用什么方法快速消肿和止痛
答:
首先,冷敷是关键。
扭伤
后的头6小时内,可采用湿毛巾或冰块冷敷10至20分钟,每6小时一次,这有助于收缩局部毛细血管,减轻肿胀。但要避免扭伤后立即热敷或乱揉,以免加重伤势。超过24小时后,可以尝试热敷,这有助于吸收伤处的淤血和渗出液,促进血液循环,加速康复过程。抬高患肢同样重要,将脚放在枕头...
脚崴
后冰敷1次
多长时间
答:
脚崴
后冷敷1次
多久
呢? 24钟头之内建议持续的冷敷,那样有利于缓解部分的发胀。如果是要间距,那麼一次冷敷三十分钟到一小时。冷敷的情况下留意最好纯棉毛巾包囊医用冰袋随后再触碰皮肤,防止医用冰袋直接接触皮肤,要不然可能造成 皮肤冻伤。如果是部分发胀很严重,除开冷敷以外还需要立即的健全部分的X片...
脚崴了
冷敷
多长时间
答:
如果是严重的脚崴伤,冷敷或者是冰敷的
时间
可以延长到崴伤以后48小时。超过48小时就不要再冷敷或者是冰敷,这个时候可以选择热敷。脚崴伤冷敷的时候需要选择毛巾包裹冰块,避免直接与皮肤接触,不然可能导致皮肤冻伤。
脚崴了
以后还是需要常规的完善X片检查,判断有无明显的骨折等情况。如果只是一般的韧带软...
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