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胆固醇高吃什么水果
吃什么水果
降
胆固醇
最快最好
答:
吃下类五种水果可以降低胆固醇:一、
山楂
,山楂是天然的降脂药,里面含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、黄酮等物质,可以促进、改善微循环和降低胆固醇排泄。二、
猕猴桃
,猕猴桃也叫奇异果,里面含有丰富的维生素C,可以促进血液循环,降低血液胆固醇和甘油三酯,同时猕猴桃还含有精氨酸等物质,对防止血栓...
吃什么水果
对降低
胆固醇
最有好处
答:
1、
柑橘
,尤其是金橘,含有类似维生素P的橙皮甙物质,这种物质能增强血管弹性和韧性,患有高胆固醇血症的人,经常食用一些柑橘,可降低血清胆固醇。2、
葡萄
,含有同一种白黎芦醇,是能够降低胆固醇的天然性物质。葡萄能够使体内的胆固醇降低,还能抑制体内血小板的聚集。3、
苹果
,含有大量的多酚及黄酮类物质,...
什么水果
可以降低
胆固醇
?
答:
1、
西柚
西柚富含钾几乎不含钠,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。2、
山楂
山楂,果胶之王。果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸...
胆固醇高吃什么
好?一天一个
苹果
能降胆固醇
答:
1、
苹果
苹果和其它含有丰富果胶的水果,都可以降低坏的胆固醇。法国的研究人员让一组男女每天都吃两三个苹果一个月后,发现他们的胆固醇都降低了。最近还发现苹果中还含有另一项物质维生素K1,也能延缓胆固醇氧化。2、
葡萄柚
葡萄柚中有一种可溶性纤维可以降低坏胆固醇,美国佛罗里达大学研究发现,每天吃两杯半...
吃什么水果
可以降血脂和
胆固醇
呢?吃纳豆有用吗?
答:
猕猴桃
富含精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率有特别功效。猕猴桃含有维生素C、E、K等,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品。吃纳豆有用吗?纳豆中的纳豆激酶作为一种丝氨酸蛋白酶,能够高效溶解血栓,能够直接或间接的对血栓起到...
胆固醇
最怕的三种
水果
?大家知道吗?
答:
胆固醇最怕的三种水果 1、
苹果
苹果中含有大量的多酚及黄酮类物质,对于预防心脑血管疾病有着很好的作用。另外苹果中的果胶成分可以让血管当中的胆固醇得以清除,在平时适当吃一些苹果可以降低身体中的胆固醇含量,对于预防胆固醇升高和调节胆固醇高引发的并发症等方面都是有着非常不错的效果。2、
柚子
...
降
胆固醇
吃什么
吃什么水果
降低胆固醇
答:
1
香蕉
香蕉富含丰富的果胶,膳食纤维等营养物质,所含的果胶能降低血液中的胆固醇浓度,因此可以有效降低血脂,防治心脏病。降胆固醇吃法 取香蕉100克,
苹果
150克,牛奶150毫升,蜂蜜适量,将香蕉去皮,切小块,苹果洗净,去皮和子,切小块,和香蕉,牛奶一起放入果汁机中,加适量水搅打均匀,...
高胆固醇吃什么
好?推荐这8款
水果
,降低胆固醇,值得尝试
答:
1、火龙果 火龙果属于高纤维、低能量食物。含有的膳食纤维是水溶性的,能降低胆固醇,润肠通便以及减肥,降低患上大肠癌几率。饭前一小时可适当吃火龙果,能减少主食摄入。2、
西柚
西柚属于高钾低钠食物,特别适合肾脏病、高血压以及心脏病。另外西柚中也含有丰富果胶,能降低低密度脂蛋白和胆固醇含量,...
胆固醇高吃什么
食物好
答:
2、在治疗期间注意远离烟酒的环境,可以适当的进食新鲜的
水果
苹果、橘子、菠萝、猕猴桃、芒果等等,在这些食物当中含有大量的维生素以及矿物质对人体也是非常有益的。3、平时应该注意远离油炸的食品、油腻的食物,晚餐不能吃得过饱,也需要适当的进行体育运动和锻炼。更多关于
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食物好,进入:...
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