养肝要吃什么答:肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食; 柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 李子:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之功; 梨子:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。 葡萄...
应酬多,经常喝酒熬夜,有没有比较好的护肝方法?答:适当吃一些酸性食物,有滋肝阴、疏解肝气,避免肝气郁结的效果。吃酸还能有助消化,减轻肝脏负担,起到养肝的作用。 2、充足睡眠 人在卧床休息时,肝血流量明显增加,有利于肝脏的新陈代谢和受损肝组织的修复。过度疲劳会让肝脏缺氧、缺血的情况加重,容易使本就受损的肝细胞因缺氧、缺血而坏死。所以,要合理安排作息时间,...