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肌肉损伤怎么治疗
干活很累,肩膀
肌肉损伤
,一干活就酸痛,
怎么治疗
答:
主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤的轻重,
一旦出现疼痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟
,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及
热敷
肌肉损伤主要采用一些
针灸,按摩,中药,理疗等方法来保守治疗
! 希望你早日康复! 希望采纳!
肌肉
拉伤了
怎么
快速恢复?
答:
1、冷敷:出现肌肉拉伤
,需尽快用冰袋冷敷,可以用药店专用的冰袋,也可以拿塑料袋装水后放入冰箱,还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内,每天
冰敷
10次左右,每次大概15分钟;2、休息:比如大腿肌肉拉伤时,活动时如果大腿疼痛,则说明肌肉又再次受到损伤。所以应该避免肌肉再次受力。根据肌肉拉伤...
脚古跟肌健
损伤
怎样治?
答:
脚踝肌肉拉伤后,
要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀
。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当
热敷
或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。肌肉...
肌肉
拉伤
怎么治疗
好一些?
答:
1、立即停止运动
。处理肌肉拉伤的第一步就是
立刻停止运动,坐下来休息
,因为休息是可以减轻肌肉压力的,可以有效的防止拉伤进一步加重。所以在出现肌肉拉伤时应该立即找个合适的位置进行休息。2、
冰敷
。肌肉拉伤处理的第二步就是进行冰敷,在条件允许的状况下,患者应该使用冰袋在拉伤的部位敷15分钟,冰敷...
胳膊
肌肉
拉伤
怎么治疗
答:
回答:韧带肌肉拉伤在软组织损伤当中是比较常见的一种,一旦拉伤往往不容易引起重视而造成恢复不理想等情况,掌握韧带拉伤的一般救治方法还是很实用的。 1、伤后立即休息,有条件的话进行X线等检查排除骨折。 2、避免受伤关节负重活动,伤后24-48小时内可以进行
冰敷
减少疼痛和出血,48小时后改为
热敷
促进消肿。 ...
肌肉
扭伤
怎么
快速恢复正常呢?
答:
1、在肌肉扭伤的48个小时内,用清水简单地处理伤口之后,然后直接用
冰敷
在伤口上,最好是拿一块干净的白布把冰块包起来,然后绑在伤口处,持续1个小时以上。冰敷的目的就是为了缓解疼痛,减少伤口的渗血情况,减轻水肿的程度。2、在肌肉扭伤的48小时外,用温水擦拭伤口,然后取一块厚的毛巾,浸透热水...
肌肉
拉伤
怎么治
?
答:
[其他治疗]1.肌肉拉伤后,要立即进行冷敷,
用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷
,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。24小时至48小时后拆除包扎,可外贴活血和消肿胀,可适当
热敷
或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。2.如果是大腿肌肉少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢。[...
肌肉
拉伤
怎么
缓解?
答:
大多数轻度的肌肉拉伤可以在家恢复的,通过保护、休息、
冰敷
、压迫和抬高(PRICE)可以治疗轻微的肌肉拉伤,具体方法如下:保护(P):保护拉伤的肌肉,防止进一步受伤。休息(R):让拉伤的肌肉得到休息,避免任何会疼痛的动作,但过多的休息会导致肌肉变得虚弱。因此,48小时消肿之后,可以慢慢开始使用受伤...
大腿
肌肉
拉伤怎样才能使其尽快恢复?
答:
2、
冰敷
肌肉:冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。找一个大一点的食品袋,在里面装满冰块,然后用薄毛巾包起来,这样能够防止皮肤与冰块直接接触而受伤。用冰袋在酸痛的地方敷20分钟,每天这样敷几次,肿胀就会慢慢消退。3、:包扎拉伤部位:把拉伤部位包扎起来可以消除红肿,防止进一步损伤。找一根绷带,把...
肌肉
拉伤的处理方法有哪些?
答:
2. 肌纤维轻度拉伤、肌纤维部分断裂:24~48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,也可适当热敷或用较轻的手法对
损伤
局部 进行按摩。怀疑有
肌肉
、肌腱完全断裂者,应在局部加压包扎,固定患肢,并立即送医院确诊,必要时还要接受手术
治疗
。3. 肌肉、肌腱完全断裂或撕脱骨折:应及时送到医院...
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