99问答网
所有问题
当前搜索:
肌肉扭伤抽搐
运动
扭伤
和
抽筋
怎么办
答:
抽筋即肌肉痉挛,就是是肌肉强直性的收缩
。 常见诱因: 缺钙 受凉 局部神经血管受压 预防方法:
运动前做好热身运动,即伸展肌肉
。 运动后进行少量多次补液。 摄入含钙量高的食物和维生素D。 夜里抽筋者,
睡前温水泡脚,伸展肌肉并注意保暖
。 时常改变身体姿势,避免肌肉受压过久。 救护方法: 手指抽筋:手部反复用力...
踢足球时,
肌肉
痉挛(
抽筋
),还有肌肉拉伤, 关节
扭伤
怎么办?
答:
抽筋一般多是由于疲劳积累,体内电解质丢失(排汗)过多所致
。看球都知道,比赛的最后时刻是抽筋的高发期,这是由于肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应。除去疲劳,寒冷也会增加抽筋的概率,所以冬季踢球更需注意。处理:
可平坐地上,伸直大、小腿,将足前掌上翘
,休息几分钟就会好;情况严重需要别...
脚
扭伤
后那条小腿总是
抽筋
剧烈疼痛是怎么回事
答:
②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛
。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。 ③老年妇
求在健身过程中受伤的急救知识,如
扭伤
、
肌肉
拉伤、
抽筋
等。
答:
抽筋的话首先要让抽筋的部位伸直直到不在抽为止
肌肉拉伤首先就不要在剧烈运动用一些云南白药效果会比较好至于扭伤在扭伤后用冰敷再用些药注意要保护好以免复发
腰部两侧
肌肉
不时
抽搐
疼痛,抽搐时疼痛难忍。曾经
扭伤
过腰,最近才发的...
答:
回答:病情分析: 腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,...
急性腰腿
扭伤
怎么处理
答:
腰
扭伤
自疗 悬吊牵引法 :患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ,双手握住横杠 ,双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ,利用身体重量悬吊牵引腰部 ,作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ,结束时足踏凳下地勿直接松手落地。 伸腰牵引法 :患者仰卧床上 ,双上肢伸直放松 ,若为单侧腰痛者 ,痛侧的髋、...
扭伤
,拉伤和
抽筋
的区别
答:
拉伤 :
肌肉
在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。
抽筋
:多发于小腿。小腿抽筋也叫腿...
腰部
扭伤
后的如何处理?
肌肉
损伤
答:
1)停止工作、劳动,绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上,床上垫一厚被、腰下垫一软枕,可减轻疼痛和缓解
肌肉
痉挛。2)
扭伤
当天不要热敷和推拿,以免局部血管扩张,发生渗血和加重水肿。24小时后,局部可用热敷、推拿按摩等治疗,或食盐炒热布包敷患处,或用指尖、掌缘或半握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的...
运动时
肌肉
拉伤该怎么办?
答:
当
肌肉
拉伤的初期,我们要立即采用冰块或者凉毛巾对拉伤处进行冷敷,或者用自来水冲洗,因为,在受伤初期的6小时以内,冷敷都可以有效缓解肿胀的症状,减轻受伤位置的疼痛或痉挛,还可以使血液黏稠度提高,减少身体内血液向受伤部位的流动量。采用冷敷的方法控制肿胀以后,我们需要对患处进行包扎,用绷带来适度...
狗狗脖子
扭伤
,走路缓慢,头几乎不能动,脖子
肌肉抽搐
,貌似肿了,疼时会...
答:
建议赶紧去宠物医院看一下,是不是有东西看到嗓子或者是骨头伤到了。如果是
扭伤
的话回家涂抹一点跌打扭伤的要有或者药膏吧。注意一定要轻轻地按摩。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
肌肉扭伤怎么快速恢复正常
肌肉抽搐
肌肉抽搐怎么办
肌肉抽搐是怎么回事
肌肉抽搐是什么原因
小腿肌肉抽搐的原因
面部肌肉抽搐
脸部肌肉抽搐怎么办
小腿肌肉拉伤怎么办