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老年人血压高怎么调理
高血压
饮食
怎么调理
?
答:
先将新葛根洗净切片,经水磨石澄取淀粉,晒干备用。每次以葛根粉30g,粳米100g,煮粥
。适用于高血压、冠心病、心绞痛、老年人糖尿病,有降血压清热生津止渴之功。13.
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜适量,切碎,同粳米250g煮粥。适用于高血压,糖尿病病人有脾虚而消化不良者。常服有延年益寿之功。14.
菊花茶
秋季...
高血压
饮食
怎么调理
?
答:
1、
补钾饮食
中钠和钾的比值与血压高低成正比,简单来说,就是要少钠多钾,可在市场上购买富钾低钠盐,取代平时吃的盐;另外,应适当摄取香蕉、马铃薯等富含钾的食物。2、
补蛋白质
蛋白质摄入不足,影响血管的代谢,血管的老化就会加剧,加速高血压和动脉硬化的形成。富含蛋白质的食物包括:牛奶、鱼类...
如何缓解
高血压
?
答:
第1步
运动可以促进血液循环
、净化血管、降低胆固醇,因此,对于老年高血压患者来说,运动很重要。第2步老年人由于身体机能限制,运动应注意切勿太强太累,应循序渐进地进行;注意保暖,防止中风;运动不可立即终止,应逐渐降低强度。第3步还可适当地进行一些穴位按摩。例如按揉太阳、风池及耳穴,按压神门、...
血压
偏高
怎么调理
答:
血压偏高怎么调理
1.食物疗法
高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。一
注意饮食清淡些
,注意补充钙和钾,可多吃些蔬菜和水果。2.
戒烟限酒
烟草中的尼古丁(烟碱)会兴奋中枢神经和交感神经,加快心率,同时也促使肾上腺...
高血压
有哪些食疗方法?
答:
1、
高血压
的食疗方法1、芹菜芹菜中富含的丁基苯酞类物质,能够减少肾上腺素分泌,起到镇静安神、平稳降血压的作用,其次它还能辅助提高降血压药物的疗效。做法:芹菜汁选用0.2kg的芹菜洗净捣汁,加入少量冰糖炖热食用,2周左右能产生显著的降压效果。2、花生花生能使肝脏内的胆固醇分解为胆酸汁,降低胆固醇...
高血压
有哪些治疗方法?
答:
(1)利尿剂:利尿剂使细胞外液容量减低、心排血量降低,并通过利钠作用使血压下降。降压作用缓和,服药2~3周后作用达高峰,适用于轻、中度
高血压
,尤其适宜于
老年人
收缩期高血压及心力衰竭伴高血压的治疗。可单独用,并更适宜与其他类降压药合用。有噻嗪类(双氢克尿噻)、袢利尿剂(速尿)和保钾利尿剂(安体舒通)...
老年人高血压
饮食调养
答:
老年人高血压
饮食调养 1.控制热能和体重 肥胖是高血压病的危险因素之一,而肥胖的主要原因是热量入超造成的。体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中,从而导致肥胖。有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者,其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱),
舒张压高
0.93千帕(7毫米汞柱)。
老人高血压
日常如何降血压?
答:
1.加强体育
运动
患有高血压的老年人应适当运动,通过锻炼来改变血流速度,可以增强老年人的免疫力和抵抗力,还可以降低血压,老年人在运动初期,可以做一些不那么费劲的运动,例如:向后走和太极拳,慢跑等运动。2.保持良好的心态 人到老年之后,通常应该避免情绪大起大伏,要时刻保持镇静并保持舒适,...
大家吃什么
调理高血压
答:
一、食物:1、低胆固醇食物:
高血压
患者可能是高胆固醇血症诱发的,如果患者吃高胆固醇食物,会加重高血压病情,而且会对血管造成损伤。因此患有高血压时,患者需要吃低胆固醇食物,常见食物为海带、苹果、黑米、鱼等。2、低盐食物:高血压患者如果吃高盐食物,会增加肾脏以及心脏负担,使水肿现象加重。
老年人高血压
吃什么药最好
答:
老年人高血压
吃什么药最好? 控制高血压可以使用卡托普利,美多心安等药,具体根据医生指导。平时一定要注意休息,避免富含胆固醇的食物。保持积极乐观的生活态度,保持合理膳食。高血患者的治疗需据病情选择药物,轻度可通过调节饮食,增加运动来降低血压,无好转可服用利尿药氢氯噻嗪;中度在上述基础上改...
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