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老年人有必要每天吃钙片吗
60岁左右的
老人
是否需要
每天吃钙片
答:
中老年人补钙并不一定每天都吃钙片
。因为钙片所含的钙质,中老年人吸收能力下降。所以不一定能够全面吸收。想为中老年人补钙?所以通过食疗的方式,被你十方面多吃一些容易消化而且钙质含量丰富的食物即可。比如骨头汤。肉汤。鸡蛋,牛奶面包等。
老年人
补钙
吃钙片
是长期吃还是只需吃一段时间?吃多长时间是最好?_百度...
答:
建议别太依赖,多吃含盖高的蔬菜,食补最好,望采纳。
60岁左右的
老人
是否需要
每天吃钙片
答:
中老年人应选择容易吸收、对胃刺激小的钙片
。一般应在晚间服用,一方面是影响吸收的因素少,另一方面晚间12点至凌晨人体血钙最低。如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶,一般无需再服钙片的。牛奶是最好的天然钙,最容易吸收,是最佳选择。如果喝牛奶腹泻,可改喝酸奶或豆浆。也可吃含钙...
老年人
补钙
吃钙片
是长期吃还是只需吃一段时间?吃多长时间是最好?_百度...
答:
钙片每天都要补
,尤其是老人,需要的钙量大,如果钙质不足的话就会引起骨质疏松等等一系列的骨质问题
中老年人
可以
天天吃钙片吗
?
答:
您可一定要注意,
老年人
对钙质的需求量是不大的,适量补足有益于身体骨骼强化、并可预防骨质疏松,但是稍微过度摄取的话会很快显现出来骨质脆化,千万要谨慎,因为咱们都不希望老人摔个跟头都会骨折的。希望对您有所提示,顺祝老人安康。
老年人
常
吃钙片
好
不
好?
答:
不需要常吃,如果是男性更不能长期
服用
,最好
补钙
之前最好到医院化验一下是否缺钙,根据化验结果断定是补钙!男性长期补钙会影起血尿酸异常。
老年人
可以长期
吃钙片吗
?
答:
老年人钙片
可以长期
服用
,但差不多一天一片就可以,最好是
每天
饭后半小时-1小时,因为饭后小肠绒毛开始活跃起来,加速了吸收,并且可以保证胃的安全性,不易受刺激.意见建议:牛奶,虾皮中含钙也很高,可以多吃一点,多晒晒太阳也可以帮助钙质的利用.蔬菜中的草酸,植酸会干扰钙的吸收,可以做菜的时候先焯一下...
老年人天天吃钙片
,是好是坏?钙太多,肾“不答应”,可以这样补_百度知 ...
答:
一般情况下,遇到缺钙的问题,人们的第一反应就是补钙,从这个角度出发,
老年人天天吃钙片
是没有问题的。但我们也要明白适可而止的道理,虽然人体对钙质的需求较大,但盲目进补,甚至远远超出人体对钙的需求量,反而会引起不良后果。众所周知,老年人每天对钙的需求量在1000毫克左右,如果超出这个标准,...
老年人
可以长期
吃钙片吗
?
答:
你好!
老年人不
需要长期
吃钙片
,因为老年人容易依赖药物,所以想补钙就多吃含钙类食品,可以多吃些豆制品,牛奶等食物,多喝骨头汤,多晒太阳。
老年人
可以长期
吃钙片吗
?
答:
1.
老年人
可以长期
服用钙片
,但建议
每天不
要超过一片。最好在饭后半小时至一小时服用,因为此时小肠的吸收功能活跃,能加速钙的吸收,并且对胃的刺激较小。2. 除了钙片,牛奶和虾皮也含有较高的钙质,老年人可以适量增加这些食物的摄入。同时,多晒太阳有助于身体对钙质的利用。3. 蔬菜中的草酸和植酸...
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