老人卫生常识答:三是要防止意外伤害如跌伤等,须注意改善社区环境、设施及老年人的住宅建筑设计,构建良好的老年人社会支持环境;开展老年人心理咨询和包括对其子女的健康教育,引导老年人进行适当的智力活动,参加富有生气的娱乐,如经常读书看报,给大脑新的信息 *** ,以改善脑部血液供应,推迟脑的萎缩,做到有劳有逸,劳逸适度。 近年来社...
老年人中医夏季养生健康讲座答:在炎热的夏季里,人体阳气外发,伏阴在内,养生专家提醒大家,想要安全健康度过夏季,一定要多了解一些日常生活的小常识。 夏季宜食清淡多吃瓜类 夏季里人的胃酸分泌减少,加之饮水较多,冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱。 夏季应该避免使用过多辛辣的食物,因为夏季里阳气盛,过多辛辣食物会助阳出现内热盛。另外,油腻、...