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羽毛球运动对身体的好处
打
羽毛球的好处
答:
打羽毛球的好处:1.改善了睫状肌的功能,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力
。2.
加快锻炼者全身血液循环
,增强心血管系统和呼吸系统的功能,同时羽毛球运动也很适合减肥人士。3.长时间规律的打羽毛球,
可以提高身体的基础代谢率
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打
羽毛球的好处
和坏处
答:
打羽毛球的好处: 1. 增强心肺功能,提高身体素质
。 2.
锻炼上下肢协调能力,提高反应速度
。 3. 有助于减肥,塑造身材。 4. 促进社交,增进人际关系。 打羽毛球的坏处: 1. 容易受伤,如手腕、膝关节等。 2. 长时间户外打球,可能晒伤皮肤。 3. 过度运动可能导致身体疲劳,影响日常生活和工作。 4. 场地限制,不...
羽毛球
这项体育运动
运动对
人们都有哪些大方面
的好处
?
答:
2、锻炼身体
。羽毛球的运动强度很高,经常练习
有助于提高人体的肺活量、耐力和新陈代谢
,还可以增强人体肌肉的力量和抵抗力。同时,羽毛球也是一项综合运用身体各部位和系统功能,如
速度、耐力、判断力和身体柔韧性的运动
。在需要双人合作的双打比赛中,也需要具备一定的控制场地和合作能力。一轮比赛的持续时...
打
羽毛球的好处
和坏处
答:
好处:1.预防、治疗近视
。2.
可健脑益智,开发智力,提高反应能力
。3.
可以提高手脚的协调性
, 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。4.
放松、减压
。
5.通过打球,具有良好的心理素质
。
6。非身体接触性的活动,相对安全
。7、通过双打,
培养好的沟通能力,有助于培养团队意识
。8、预防老年痴呆 坏处:1、...
试述
羽毛球运动的
特点与锻炼价值?
答:
青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼,
适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高,能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质
。二、羽毛球运动的锻炼价值:1、
娱人娱己,享受快乐
。羽毛球的娱乐性很强,羽毛球飞翔的过程有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等各种变化,运动者需要...
羽毛球运动对身体
有那些
好处
答:
一、娱乐性 1、自娱性
羽毛球
作为一种娱乐活动,参与者在
球的对
击过程中,通过不停的奔跑和
身体的
变化,努力地去把球击到对方的场地。每当击球者在击出一个好球或赢得一个球时都能使自己兴奋并达到一种成功的喜悦。同时球的飞翔又有快慢、轻重、高低、远近、狠巧、飘转等变化,使这种
运动
本身...
羽毛球运动有什么好处
答:
羽毛球运动好处多多,简单列举如下:一、锻炼眼力 打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼睛紧紧追寻高速飞行的球体,眼部的睫状肌就会不断地收缩和放松,大大促进了眼球组织的血液循环,
从而改善了睫状肌的功能
,长期锻炼就能提高人的视觉...
打
羽毛球的好处
是什么?
答:
一、 快速健身 打羽毛球不到十分钟就能汗流浃背,健身效果显著。二、 塑身 羽毛球运动员无论男女,身材都很匀称,尤其是女队员,四肢修长,亭亭玉立,这是
羽毛球运动的
特点决定的打
羽毛球锻炼的
部位,其他运动不容易练到。三 、美容 羽毛球是室内运动,室内温度湿度都较高,与网球经常暴露在日晒之下...
羽毛球运动的益处
和注意事项
答:
羽毛球运动
作为一个长期的有氧运动,被如今越来越多的人所喜爱。打羽毛球
的益处
很多,总结如下:1、舒筋活血 羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样,是个较强体力的运动,技术占40%,体力占60%,哪怕是寒天冻地,一场球打下来全身会出汗,春天秋天就更厉害了,
对身体
起到调整和平衡的作用,促进新陈代谢...
打
羽毛球的
10大
好处
答:
1、助于睡眠 有助于睡眠羽毛球属于中强度运动,能够有效帮助增高体温,
对于
睡眠质量的提高有不错的效果。但是要注意的是,晚上打羽毛球不宜在晚饭后立马进行,也不宜多度打,不然物极必反,可是会影响睡眠的。2、提高灵敏度 打羽毛球要求你整个人的
身体
状态要好,在进行
羽毛球运动
时,因为打球的技巧...
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