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羽毛球强度大还是跑步强度大
打
羽毛球
相当于
跑步
多久
答:
2、如果按照天天打羽毛球和跑步来比较,在同样的时间里面,羽毛球会更加容易减肥的,主要就是羽毛球的激烈程度更加高,
羽毛球的运动强度比跑步大的多了
,以小时算的话估计有两倍之多,但是是高强度的一小时羽毛球来说。3、慢跑虽然短期的运动量小,但是如果跑10公里那么运动量自然就上来了,羽毛球的运...
请问在同样的时间,
羽毛球
跟
慢跑
哪个
运动
量更大啊??更利于减肥啊?怎样减 ...
答:
慢跑
。慢跑的时候你全身的肌肉都在做运动了。比如说你跑了10分钟步,跟打了10分钟羽毛球,肯定是跑步觉得更累一点。
身体不好,想要锻炼,是打
羽毛球
比较累
还是跑步
累呀
答:
跑步适合慢跑
。羽毛球是比较激烈的运动,一次锻炼的持续时间不会太长,如果你身体不好,建议慢跑,不累,而且对身体的好处,绝对比你打羽毛球适合!但什么体育锻炼要想有效果都要记得,量力而行,循序渐进,持之以恒。
打
羽毛球
相当于
跑步
多久
答:
羽毛球的运动强度比跑步大的多了
,以小时算的话估计有两倍之多,但是是高强度的一小时羽毛球来说。打羽毛球的话是能减肥的,如果您在运动减肥的话最好配合饮食来减肥会更佳好的,我分享一些饮食减肥的方法给您希望能帮助到您。1、早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥...
羽毛球
和
跑步
哪个
运动
量大
答:
羽毛球羽毛球运动
量大 羽毛球应该算是比较剧烈的运动了,除非打的是和平球..
为什么
跑步
明明比其他
运动
都累还说
羽毛球
比跑步锻炼不能理解??_百度...
答:
羽毛球
也可以提升
强度
在功能性和趣味性上比
跑步高
并不是说跑步对于心肺的增强不如羽毛球
打一小时
羽毛球
等于
跑步
多少分钟
答:
打一个小时
羽毛球
等于
跑步
20分钟。羽毛球(Badminton)是一项隔着球网,使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内
运动
项目。羽毛球比赛在长方形的场地上进行,场地中间有网相隔,双方运用各种发球、击球和移动等技战术,将球在网上往返对击,以不使球落在本方有效区域内,或使对方...
打
羽毛球
一个小时相当于跑了多久
答:
羽毛球是
一种全身
运动
,能加强眼睛的灵敏度,还能消耗身体的热量促进血液循环,下面是我精心准备的打羽毛球一个小时相当于跑了多久,希望能够对大家有所帮助。 打羽毛球消耗了500卡左右。一小时内,打羽毛球消耗的热量大于
跑步
消耗的热量。 打羽毛球的好处: 一、打羽毛球能让人练得“眼明手快”,原因很简单,因为...
打
羽毛球
比
跑步
哪个好 打羽毛球和跑步哪个更好
答:
下肢、核心力量很有帮助。
慢跑
对于预防肌肉萎缩、强化心血管功能有着不错的效果。所以你可以选择对你有帮助的项目进行。2、慢跑每分钟消耗10-13千卡的热量,打
羽毛球
每分钟能消耗7-9千卡的热量,所以慢跑的能量消耗会比羽毛球更多,特别是随着时间的增加差距会更大,这也是减肥人群选择慢跑的原因。
慢跑
消耗的能量比打
羽毛球高
吗?
答:
一般情况下,慢跑消耗的能量比打
羽毛球高
。慢跑是属于有氧运动,对身体的耗能较大,可以有效地燃烧脂肪和卡路里。而打羽毛球虽然也是有氧运动,但是它相对于慢跑来说,动作幅度小、强度不够大,所以消耗的能量相对较少。当然,实际消耗的能量还取决于个人的体重、身体状况、
运动强度
、运动时间等因素。因...
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