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正手抽球的技术要领、易犯错误及纠正方法
视频时间 04:40
单人
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怎么打初学
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初学者学习单人
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的方法如下:网页链接 1、基本站姿和握拍:双脚平行,与肩同宽,重心放在前脚掌。握拍方式可以选择大陆式或东方式正手握拍,虎口对着拍柄左上角,手腕放松,随着球拍自然向前挥动。2、发球:站在发球区后,侧身面向球网,左手持球,将球放在身前。身体前倾,放开握拍手的手指,放开身体...
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基本动作教程
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首先身体上部侧转手臂半圆式拉拍,拉拍时,膝盖微曲,肘不过肩,拍头比手腕低一点,拍低对着击球点,下一步转体击球,球拍击球时要与球形成一个平行角度,击球点就是我们球拍中印有字母的部分,当成功击球后,注意我们的上肩, 我们的身体与
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形成一个对立平行线,身体不要转肩过多,随挥上肩时手...
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正手击球
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正手击球技术要点(后手持拍为例)1.准备姿势 两脚自然站立,略比肩宽,双膝微屈,上体略前倾,脚跟稍提起,重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前,左手扶拍颈,两肘自然下垂略外张,拍头立起,手腕固定 2.侧身引拍 一旦判断对方来球是正手方向时,左脚掌辗动,屈膝,将身体重心转移到右脚上,同时...
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全能型
打法
:全能型打法的特点是既能发球上网、随球上网,在网前和中场进行短兵相接的搏杀,又能通过底线抽杀控制局面,战术手段多样,能根据对手的情况有针对性的实施战术。拥有全面的技术和变幻莫测的战术,这听上去是很完美的,但实际情况远非如此,其一因为各项技术都过硬是很难办到的事;其二光“...
怎样打
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教学
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形成这样的站姿。重心略微靠近前脚。注意保持平衡。要领 手腕:与羽毛球乒乓球不同,
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中手腕基本固定不动,尤其在初学阶段。如土,手腕在击球瞬间保持这样的姿势。手肘:手肘贴近腰部,避免手臂往外伸展。眼睛:盯住球看。努力判断球的飞行轨迹。注意力集中在球上。腿:仔细调整自己的位置。
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的规则和
打法
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准备姿势(以右手持拍为例,下同): 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上。右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间。两肘轻触腰侧部,目光注视着球。重要的是身体要放松,肩部和握拍要放松,过于用力就无顺利地进入挥拍动作。要根据来球迅速地...
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怎么打初学
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1、握拍:分东方式、西方式、大陆式和双手握拍四种。目前,国内外专家一致公认东方式握拍为最好的握拍法。东方式握拍分为正手握拍和反手握拍两种。2、击球:正手击球:正手击球的机会比较多,因而是
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运动中最基本、最主要的击球方式。其击球动作深长、有力,速度较快,也是最容易取胜的重要击球技术。
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怎么打初学
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网球打法
:对墙练习是练习基本功的最好方法,墙是理想的陪打者。不仅是初学者的对壁练习,就连专业人士也经常对着墙壁练习,以求“学而知之”。对着墙壁的练习可以使你的注意力更加集中。几乎每一种击打技巧都可以在墙上练习。不过,不要把球打到墙上。有些人喜欢把球打得很猛,但很快就会反弹...
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初学者如何训练
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初学者训练方法如下:1、第一步:定位定点放球。教练站立不动,伸直手臂放球,球的落点不变且准确。学员侧身站立不动,挥拍击球。在这种模式下,击球点把握得很好,这对学员是很有利的,击球点的固定、正确,是学员重复正确动作的首要条件,一旦击球点改变,挥拍击球动作就会改变,正确动作随之失去...
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