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网球发球技术要点
简述
网球发球技术要点
答:
网球发球技术要点包括正确的站姿和握拍、有效的抛球和击球动作,以及发球后的随挥和恢复准备
。1. 站姿和握拍:发球的起始动作是站立姿势和
握拍方式
。站立时,双脚应稍微分开,与肩同宽,身体重心放在前脚掌上。握拍方式可选择东方式、西方式等,根据个人习惯和力量特点来选择。握拍要紧,但不要过紧,以保证...
网球
的三种
发球
方式是什么
答:
上旋是发球五个要点:1、
握拍方式
与平击式发球相同,采用大陆式握拍方式,这样可让手腕有较大的活动空间而比较灵活,使手腕柔软利于快速打法。2、
前脚与平击式发球相同
,但后脚位置要比侧旋式发球更后面,使身体能后仰以利搓球。手挥动时,要将身体尽量向后弯曲,为了支持身体,要将右脚拉到后面用脚...
网球发球
动作要领
答:
1、握拍:作为初学者可用东方式正手握拍
。有一定水平的初学者可用大陆式握拍,即半东方式正手和半东方式反手握拍。2、站位:双脚齐肩宽,在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。3、
向后拉拍和抛球
:两...
网球
上旋
发球
的
技术要点
是什么?
答:
上旋发球的技术要点是:(1)抛球离身体较平击发球和切削发球近
。(2)腰部扭转和背弓的程度要大,重心在后。(3)手腕的扣击动作明显大于平击发球和切削发球。(4)球拍横挥过身,结束随挥动作。
网球发球
训练方法
答:
1.第一
发球
1.1握拍、站姿:采用大陆式握拍及自然站姿法。前后脚站立,前脚尖朝发球方向,后脚与前脚内沿约成30°,重心放在后脚,手执球及拍自然放置在前脚大腿前方,目视预定落点。1.2抛球、举拍、屈膝、弓身:依着前脚尖向前上抛球(约90~120㎝高,并让球的垂直投影位置约在前脚前约60㎝...
网球
上手
发球技术
动作要领
答:
网球发球技术
动作要领具体如下:1、抛球时,抛球手臂要尽能够蜷缩,球是被你托起来的而不是扔出去的;2、持鼓掌臂的肘部要随抛球举措一同抬起,与两个肩膀处于同一水平高度;3、转动肩膀;4、抛球的落点要稍微进入球场,恰恰在持拍一侧肩膀之上;5、球拍要在身体完全伸展的时候到达击球点,击球霎时别...
网球发球
的
技术
要领
答:
在现代
网球
运动中,
发球技术
是非常重要的,是唯一由自己掌握的击球法。它可以不受对方制约,在较大的 程度上能够发挥出个人的特点,用以控制对方,为自己的进攻创造有利条件。为此,要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术,以利在比赛中争取主动。1.动作要领 (1)握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。...
网球
主要
发球技术
答:
网球
主要
发球技术
如下:握拍法大陆式或东方式反拍握拍法。准备要势全身放松,侧身站立在端线外中场标记近旁边,左肩对着左边网柱,面向右边网柱,两脚分开约同屑宽,左脚与端线约成45度,右脚约与端线平行,重心在左脚上。左手持球轻托球拍在腰部,拍头指向前方。呼吸均匀,精神集中。抛球与后摆抛球与后...
网球发球技术
动作要领是怎样的
答:
(1)准备位置 面对网,两只脚自然来回张开,左脚在前,右脚在后,左手将球保持在腹部前面。(2)掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时,弯曲时举起右臂,然后将其向后拉。肘关节与肩膀齐平,手掌自然打开,呈勺子状,上半身向右微微转动,头抬起,胸部抬起,腹部伸展,身体中心的重力...
网球
上手
发球技术
动作要领
答:
网球
上手
发球技术
动作要领包括起始姿势、运球和摆臂、横掠与摆臂、跟进步伐、跟拍和完成、要领等。1、起始姿势:站立在发球线后方中央位置,面对网,双脚并列站立,膝盖略微弯曲,上身前倾约45度,双手拿着球拇指在外侧。这是一个标准的发球起始姿势。2、运球和摆臂:拿着球的手向前上抬约45度,球拿至...
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