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绿豆芽和黄豆芽的热量
绿豆芽
、
黄豆芽
分别有什么营养价值?
答:
黄豆芽营养成分含量(每100克中)热量
40千卡
蛋白质 3.9克 脂肪 1.8克 碳水化合物 2克 胆固醇 无 膳食纤维 1.4克 钙 68毫克 铁 1.5毫克 磷 61毫克 钾 160毫克 钠 5.3毫克 铜 0.14毫克 镁21毫克 锌
黄豆芽和绿豆芽的
维生素含量相差多少
答:
绿豆芽营养素(每100克):热量(大卡)18.00
碳水化合物(克)2.90 脂肪(克)0.10 蛋白质(克)2.10 纤维素(克)0.80 维生素A(微克)3.00 维生素C(毫克)6.00 维生素E(毫克)0.19 胡罗卜素(微克)20.00 硫胺素(毫克)0.05 核黄素(毫克)0.06 烟酸(毫克)0.50 镁(毫克)18.00 钙(毫克)9.00...
黄豆芽和绿豆芽的
区别
答:
2、
营养不同 每100黄豆芽含蛋白质4.5g、热量44千卡
、膳食纤维1.5g、脂肪1.6g、碳水化合物3g等,而每100g绿豆芽含蛋白质2.1g、热量18千卡、膳食纤维0.8克、脂肪0.1克、碳水化合物2.9克等。绿豆芽和黄豆芽的营养成分差不多,但是黄豆芽营养素含量高于绿豆芽,营养价值略高于绿豆芽。3、食疗功效...
绿豆芽的热量
高吗,绿豆芽的热量是多少
答:
1.绿豆芽热量不高。2.豆芽的种类有很多,日常所食用的豆芽主要是黄豆芽和绿豆芽,而这两种豆芽的热量都不高,
其中100克黄豆芽的热量是47大卡
,而100克绿豆芽的热量则仅为19大卡,由此可以看出豆芽属于热量较低的食物,减肥期间也是适宜食用的。3.绿豆芽:绿豆芽,豆科豇豆属植物绿豆的种子经浸泡后发出...
豆芽的热量
高吗 100克豆芽多少根
答:
1
豆芽的热量
高吗 豆芽中含有钾、磷、钙、蛋白质、维生素C等营养物质,营养价值较高,而豆芽分为
黄豆芽和绿豆芽
两种。每100克绿豆芽中含有16大卡的热量,而每100克黄豆芽中含有47大卡的热量,相比较来说
绿豆芽的热量
较低,更适合减肥人群食用。2 100克豆芽多少根 豆芽的长度约为3-5厘...
豆芽的
升糖指数是多少
答:
黄豆芽
每百克
热量
为44千卡,升糖指数为22,所含烟酸和维生素B1,具有调节胰岛素分泌,辅助降糖的作用。此外,黄豆芽还含有大量的维生素C,对控糖,降胆固醇都有作用,常吃可防治心血管并发症。
绿豆芽
营养丰富,含有赖氨酸、维生素C、谷氨酸等,具有清肠胃、降血脂等功效。绿豆芽属于低升糖指数(GI=22)的...
绿豆芽和黄豆芽
有什么区别?哪个营养更好呢?
答:
自然而然的口感也不太相同。绿豆芽多水容易出水,不一和其他菜一起炒。更加的适合清炒,而且炒的时候,不能炒太久也不能炒得太软,不然就会影响
绿豆芽的
口感了。在生活中我们经常吃炒面的时候,会看见绿豆芽也在其中。而且常吃绿豆芽能清肠胃解热毒,还有减肥的功效哦。对比一下
黄豆芽绿豆芽
更清脆...
黄豆芽
好还是
绿豆芽
好?
答:
如果从营养上看,黄豆芽更有营养,但是
绿豆芽
也是很有营养的。说绿豆芽不好是因为现在好多都是用尿素发的。http://www.poptool.net/health/yingyang/index.html食物营养查询
黄豆芽的
营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部 100 水分(克) 88.8 能量(千卡...
炒
绿豆芽的热量
是多少?
答:
炒
绿豆芽的热量
(以100克可食部分计)是97大卡(405千焦),单位热量较低。豆芽这种食物,它有两种,一种是
黄豆芽
,是用黄豆发的芽,一种是绿豆芽,是用绿豆发的芽。
豆芽的热量
并不高,豆芽应该算是一种水分比较高的蔬菜,而且它的蛋白质、碳水化合物、纤维素的含量也是比较多的。
减肥吃这些,让你越来越瘦
答:
南瓜23kcal,贝贝南瓜78kcal,折耳根63kcal,莲藕63kcal,荸荠61kcal,土豆81kcal,芋头56kcal,茄子23kcal,毛豆131kcal,豌豆111kcal,山药57kcal,蚕豆111kcal,红薯叶27kcal,杏鲍菇35kcal,金针菇32kcal,魔芋9kcal。
黄豆芽
47kcal,
绿豆芽
16kcal,红苋菜35kcal,紫甘蓝24kcal,青椒22kcal,彩椒26kcal,秋葵25kcal,芹菜13kcal,...
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