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维c的食物有哪些
含维生素
C的食物有哪些
答:
2、南瓜中含有人体所需的多种氨基酸
,当然还有很高的维生素C含量,十分有益健康。3、
苹果
中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。4、
猕猴桃
号称是维C之王,可见其维生素C的含量有多大。5、蔬菜中,
辣椒
中维生素C的含量居第一位,可见辣椒也是很好的补充维生素C的食物。6、
橘子
含有丰富是维...
含维生素C,E多
的食物有哪些
答:
富含维生素C的食物:柠檬、青椒、白菜、土豆
。主要来源于新鲜的蔬菜和水果,如
辣椒
、菠菜、
西红柿
、橘、橙、酸枣等;
动物性食物仅肝脏和肾脏
含有少量的维生素C、大白菜、橙、
柿子椒、苹果
、菠菜、
橘子
、油菜、香蕉、红果、牛奶、
猕猴桃
、樱桃,葡萄、草莓,柚子、橘子。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/48540923d...
什么
食物
或者水果含有维生素C和E最多?
答:
维生素C含量高的食物有柑橘、
葡萄、芒果、菠萝、香瓜、
鲜枣、猕猴桃
、草莓、木瓜、荔枝、苜蓿、沙棘、酸枣、薯类、绿色、红色和黄色的
辣椒
、菠菜、韭菜、番茄等等。维生素E含量高的食物有
果蔬
、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等,具体有:1、果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、...
含维生素
c的水果和蔬菜有哪些
答:
蔬菜水果含有较多的维生素
,也是日常获得维生素c的主要食物来源,多吃蔬菜水果有助于促进身体健康,那么含维生素c的水果和蔬菜有哪些呢?下面介绍含维c水果蔬菜前十名。一、含维生素c的水果和蔬菜有哪些 绝大部分的蔬菜水果中都含有维生素C,而且维生素C主要存在于新鲜的蔬菜水果中,如果日常摄入足量的新鲜...
含
维C
多
的食物
和水果
有哪些
答:
一、蔬菜:西兰花、黄瓜等:预防雀斑的产生,抑制黑色素的形成,保持肌肤美白;二、水果:1、
猕猴桃
:猕猴桃富含维生素C和多种微量元素,能够缓解溃疡;2、柠檬:柠檬用来泡水,美白皮肤,减少黑色素沉淀和色斑;3、柚子:防止便秘,增强体质;
4、西红柿
:具有美白、抗衰老、抗氧化等功效;5、脐橙:美白...
维生素
c的食物
和水果
有哪些
答:
2、
南瓜
中含有人体所需的多种氨基酸,当然也含有很高的维生素c,十分有益健康。3、
苹果
中的维生素c是心血管的保护神,心脏病患者的健康元素。4、
猕猴桃
冠称维c之王,可见其维生素c的含量是很大的。5、蔬菜中
辣椒
中的维生素c的含量居于第一位,辣椒是补充维生素c很好的食物。6、
橘子
含有丰富的维生素c,...
维c食物
和水果
有哪些
答:
维C食物和水果包括:1. 新鲜水果:如
柑橘
类(橙子、柚子、柠檬等)、草莓、
猕猴桃、鲜枣
等。2. 蔬菜:如菠菜、
辣椒、西红柿
、菜花等。详细解释:新鲜水果中的维C:许多新鲜水果都是维C的优质来源。柑橘类水果,特别是橙子,是众所周知的维C宝库。除此之外,草莓和猕猴桃也含有丰富的维C。鲜枣中的维C...
含维生素
c的食物有哪些
答:
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高,是人类常食用
的食物
之一。5、黄油。用牛奶加工出来的一种固态油脂,是把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品,营养丰富但含脂量很高,所以不要过分食用。/iknow-pic....
富含维生素
c的
蔬菜和水果
有哪些
答:
尤其在夏季,多吃富含维生素c的
水果蔬菜
,有助于恢复皮肤弹性,防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、
橘子、猕猴桃
、草莓等维生素c含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素c。vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是
西红柿
vc含量的6倍以上之多,吃的...
维生素c
有哪些食物
和水果蔬菜
答:
维生素c
有哪些食物
和水果蔬菜含有维生素
c的
水果有:猕猴桃、鲜枣、橙子、柠檬等。蔬菜中的白菜、油菜、芹菜,
维C
含量也相对较高。维生素C是人体必需的一种营养元素,一旦缺乏会对身体造成伤害。人体维生素
C的
主要来源是从食物中获取。维生素C有什么作用 维生素C有抗氧化的作用,能很好的清除自由基,在抗...
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