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维生素b8什么人适合吃
维生素B8
临床意义
答:
特定人群需要额外关注生物素的摄取,
如少年白发者、服用抗生素或磺胺药的人、有抑郁、失眠或皮肤干燥问题的人,以及偏好生蛋的人群
。同时,为了充分发挥生物素的功效,建议与维生素A、B2、B6和烟酸等协同使用,避免与香烟和抗生素同时摄入。
维生素B8
的作用?
答:
皮肤炎 、湿疹 容易疲倦、慵懒无力、肌肉涨痛,与缺乏其他B群维生素的症状相同
。富含生物素的主要食物:牛肝、猪肝、猪肾、鸡肉、羊肉、蛋黄、牛奶、糙米、小麦胚芽、啤酒酵母、酵母菌。大豆、扁豆等豆类、杏仁、腰果、核桃、葵花子(每天适宜吃30克左右,多吃使人发胖)等坚果有中度含量的生物素,大多数...
维生素B8
的作用
答:
与缺乏其他B群
维生素
的症状相同。富含生物素的主要食物: 牛肝、猪肝、猪肾、鸡肉、羊肉、蛋黄、牛奶、糙米、小麦胚芽、啤酒酵母、酵母菌。大豆、扁豆等豆类、杏仁、腰果、核桃等坚果有中度含量的生物素,大多数水果、蔬菜和肉类生物素的含量很低,只有菜花、蘑菇例外。生物素热点需求
人群
: * 少年白发...
维生素B8
的作用?
答:
维生素B8
是核苷酸的一种,既: 腺嘌呤核苷酸 ,核苷酸是组成核酸的基本单位。
维生素B7 和
维生素B8
有
什么
区别
答:
维他命B8
对还是一个最活跃的生物是已知的生物物质.极少量这种维生素有显着影响生长酵母和某些细菌. 这几个酶系统的一部分.维生素B的一员家属,是人类营养必需的营养.这是合成的必需脂肪酸、葡萄糖、能源生产、代谢的支链氨基酸(L-亮氨酸、L-异亮氨酸、L-缬氨酸)和从头合成嘌呤核苷酸.最近的研究表明,生物...
维生素B8
的介绍
答:
维生素B8
(Vitamin B8)化学名称:腺嘌呤核苷酸又称为生物素,以及反蛋白伤害的因素·含硫水溶性维生素。维生素B的一员家属,是人类营养必需的营养·
维生素B8
的作用?
答:
维生素B8
腺嘌呤核苷酸 维生素B10 通常为叶酸和其他维生素B的混合物,也被称为维生素R 维生素B11 水杨酸 也被称为维生素S 维生素B13 通常为叶酸或乳清酸(4-羟基尿嘧啶)维生素B14 维生素B10和维生素B11的混合物 维生素B15 泛配子酸 被称为潘氨酸 维生素B16 维生素B17 苦杏仁苷 ...
吃
维生素B
有
什么
好处?
答:
需要
人群
: 1.老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充
维生素 B
12 . 老人更加需要 2.如果您经常应酬而大量喝酒,那么补充维生素 B 12 是非常重要的; 3.在月经期间或月经前补充维生素 B 12 非常有益;孕妇及哺乳期妇女也应补充。 维生素B12(钴胺素) 功能:防止贫血,制造红血球,防止神经遭到破坏。 缺乏症:疲倦...
维生素B8
答:
全谷物、哈密瓜、柑橘类水果(柠檬除外)、香蕉、小麦胚芽、坚果、豆类、葡萄干、卷心菜等。人的身体也可以自己产生肌醇,人体也可以通过肠道细菌从葡萄糖中产生肌醇。肌醇广泛应用于医药、化工、饲料等方面,可作高级化妆品的原料。还可作食品强化剂,具有与
维生素
B1类似的作用,可用于婴幼儿食品。
什么人
要补
维生素B
答:
疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝的人 B族
维生素
。当人体缺少维生素B1时,不仅会疲乏无力、消化不良,还会有情绪沮丧、反应迟钝等表现。维生素B6缺乏的症状之一是有抑郁倾向。当维生素B12不足时,人会出现思维能力下降、空间感障碍等情况。B族维生素的另一个成员叫烟酸或尼克酸,在严重缺乏时,会...
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