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维生素D有
维生素D
的化学成分是什么?
答:
维生素D
(简称VD)是一种脂溶性维生素,乃环戊烷多氢菲类化合物,一组结构上与固醇有关,功能上可防止佝偻病的维生素,最主要的是维生素D3与D2。前者由人皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成。后者由植物或酵母中含有的麦角固醇经紫外线照射而成。维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。
维生素D
的作用是什么
答:
维生素D
是一种人体必需的,但长期过量服用也可以引起中毒。维生素D主要有以下生理功能:1、提高肌体对钙、磷的吸收,使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。2、促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;3、通过肠壁增加磷的吸收,并通过肾小管增加磷的再吸收;4、维持血液中柠檬酸盐的正常水平;5、防止氨基酸...
维生素d
的食物有哪些
答:
维生素D
主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加
维他命D
的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多...
含有
维生素D
的食物有哪些?
答:
1、蛋黄。蛋黄富含
维生素D
和B族维生素,蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半。与通常看法相反,每天一个鸡蛋,其中的胆固醇并不会增加心脏病风险。2、干香菇。干香菇富含多种营养素,特别是维生素D,含量是新鲜香菇的8倍,因为晒干过程能提升维生素D含量。此外,干香菇还有抗病毒、抗癌、降低胆固醇等功效。3、...
维生素d
的食物有哪些
答:
鑫小朋友614:你好。富含【
维生素D
】的食物:鱼肝油、深海鱼油、动物肝脏、三文鱼、牛奶;水果蔬菜类:樱桃、番石榴、红椒、黄椒、柿子、草莓、橘子、芥蓝、花菜、猕猴桃、鸡蛋、蘑菇、虾。植物性食物几乎不含维生素D,VD还可来源于自身的合成制造。多晒太阳,接受紫外线照射。
含有
维生素D
的食物有哪些?
答:
1.可以来源于食物,比如海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的
维生素D
2.另外维生素D还可以来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射 注意事项 1.多吃富含
维生素d
的食物 2.多晒太阳,增强自身产生维生素d的能力 3.要坚持运动,运动对于骨骼的...
维生素D
的作用是什么?
答:
1、心脏病:
维生素D
对调节细胞繁殖起到关键作用—癌症患者体内则缺乏这种调控机制。因此,通过防止细胞过度繁殖,维生素D就能预防某些癌症。2、糖尿病:在Ⅰ型糖尿病中,免疫系统会杀灭人体自身的细胞。科学家认为,维生素D可起到免疫抑制剂的作用。3、高血压:维生素D为颈部甲状腺上的副甲状腺所利用。这些...
维生素d
的食物排行榜
答:
鱼肝油中含有的
维生素d
排名第一,含维生素d排名第一的食物是鱼肝油。鱼肝油其实就是从鲨鱼,鳕鱼等鱼类动物的肝脏中提炼出来的脂肪。颜色一般呈黄色或者乳白色,带有一点腥味。深海鱼类中含有的维生素d排名第二,含维生素d排名第二的食物是深海鱼类。很多人也许不明白深海鱼和近海鱼有什么区别,虽然深海鱼...
含
维生素D
的食物和水果有哪些??
答:
通常蔬菜、谷物及其制品和水果含有
维生素D
较少甚至没有,而动物性食品则为天然维生素D的主要来源。如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中含有维生素D相对较多,而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D。常见富含维生素D的食物有(国际单位/100g)大马哈鱼和红鳟鱼罐头 500 奶油(脂肪含量31....
维生素D
医学名是什么
答:
目前认为
维生素D
也是一种类固醇激素,维生素D家族成员中最重要的成员是VD2(麦角钙化醇)和VD3(胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D,但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素,有五种化合物,对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。
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