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维生素C应该吃几瓶
普生
维生素c
片
吃几瓶
为一个疗程
答:
每天一片,长期吃,没有问题
;这样符合适当补充,均衡补充的保健原则;比吃一段时间,停一段时间要好。维生素c咀嚼片和酵母片可以一起吃,最好饭后先吃酵母片,再吃维生素c咀嚼片,就没有问题。维生素c在水果中含量较高,也不会象蔬菜那样在烹调中遭受破坏,在餐前一小时或餐后两小时吃水果补充维生素...
VC
吃多少
才好
答:
1/5 一天建议分两次吃: 因为VC是水溶性
维生素
,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。2/5 早饭或午饭后吃: 大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从天然水果中提取的VC产品,更是要在早饭或者中饭吃...
一天
吃多少维生素C
答:
一天吃100mg维生素C为宜
。对于维生素C的需求量,
一般每日膳食100mg就能满足
。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反作用,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。
维生素C
每天
吃多少
?
答:
中国营养学会制定了
维生素C
的每天推荐摄入量:14岁~50岁为100毫克。世面上的维c一般计量一粒是100毫克,所以一天一粒就够了。过量
服用
可引起不良反应:可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流,有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等,有时可导致白细胞吞噬...
成人每天
应该吃多少维生素c
才是最好的
答:
通常情况下,
成年人服用维生素的含量是每一天三片
,详细的还是看你所买的维生素说明,但是不能服用过量,最健康的还是从食物中摄取比较好。
维生素c
片国药准字的
应该
每天
吃多少
,
吃几
天?
答:
可以一天吃一粒的,一般就是一天一粒的用方法的,按照医嘱用药。
维生素c
属于水溶性的维生素,吃多了,多喝水也是会很快的代谢的。
维生素C
一天
吃几
颗最好?
视频时间 01:09
维生素c
咀嚼片一天
吃几
片?
视频时间 01:09
维生素c要吃几
天停几天么
答:
维生素C
每年吃一瓶是没事的,但没必要,因为通过饮食就能补充。维生素E每年吃一瓶(3个月)值得注意,因为维生素E会影响身体激素平衡水平,调整荷尔蒙、活化脑下垂体。特别对24岁的年青人,更没必要服用。指导意见:每日
服用维生素
E300毫克以上,可使机体免疫功能下降,体内T淋巴细胞、B细胞和单核-吞噬细胞...
维生素C
可以长期吃吗?
答:
可以长期吃的。但不能过量。
要
注意每日摄取剂量。专家认为,每人每天
维生素c
的最佳用量应为200~300毫克,最低不少于60毫克,半杯(大约一百毫升)新鲜橙汁便可满足这个最低量。按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入100mg就足够了。最大的人体耐受量是1000mg,超过1000mg的最大耐受量,过多VC...
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