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维生素可以一起混着多吃吗
五种以上的
维生素可以混在一起吃吗
? 例如;维生素B2 和维生素C 维生素E...
答:
可以啊
!不但可以,而且值得推广啊!知道维生素有互相协作一说么?不论何种维生素,混在一起都好,因为人体需要多种同时摄入,单一摄入会使效果大打折扣。如叶酸、烟酸、B组里的B1、B2、B6、还有VC,在人体细胞内线粒体进行三羧酸循环时,同时启动,叶酸、烟酸供氢,B组帮忙运输、VC提供氢元素,共同...
多种
维生素可以混合吃吗
??
答:
你好,
复合的维生素可以一起吃
。这个建议吃已经做好的复合维生素,这样按说明书吃不会超量,单个种类的一起吃的话易导致超量。比如21金维他。
可不
可以
同时
吃多
种
维生素吗
?
答:
可以的
,多种维生素通常是指溶性维生素,比如维生素E,维生素A和水溶性维生素,比如维生素B族,维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的,对身体健康有一定的帮助,会有一定的好处,可以补充维生素,预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理,均衡饮食营养,注意观察,对身体...
维生素混着吃多
了会上火吗
答:
维生素混着吃不会上火,吃过量会出现上火的症状
。水溶性维生素的分子结构具有亲水性,易溶于水。摄入过多时,他们会从尿中排出体外,在体内的储备量比较小。脂溶性维生素则需要有脂肪的帮助才能被人体吸收。他们可以在肝脏中储备,需要时再动员出来,却很难从尿液中排泄出去。正因为此,摄入过多有发生...
多种
维生素
同一天
吃可以吗
?
答:
可以的多种
维生素一起
服用,效果更好,但是要注意用量,不然会适得其反。 维生素e与维生素b一起服用,维生素e的抗氧化的作用,将会得到强化。因此,服用维生素e,最好能与含维生素c与维生素b一起服用。这是一种值得介绍的方法,有益于人体健康。 维生素c作用:连接骨骼、牙齿、结缔组织结构;对毛细血管...
维生素和
维生素可以一起吃吗
,有什么副作用没,各吃多少单位每天,哪位...
答:
只要不是一种
维生素
就
可以一起吃
,没有副作用。但是维生素有个量的问题,每天
吃多
了会中毒。VA每天的摄入量是200-300ug,VD是400-800IU(国际单位)。只要不超过这个量就没事。
请问多种
维生素可以一起吃吗
?
答:
可以经常吃,但不推荐你常吃,因为如果你不是青少年,不是老年人也不是病人或孕妇的话,日常食物中的维生素应该已经足够你一日所需了。另外,
维生素可以
经常吃,但不能吃太多,否则也不好。水溶性维生素(比如维生素C)在体内并不能储存,就是说一天需一份,你吃三份下去,还有两份就是自己排掉了,...
多种
维生素可以一起吃吗
?
答:
可以,它们都是一类物质,都是
维生素
嘛。就连钙片也
能一起吃
。像善存、21金维他 它们更是复合了几十种维生素、矿物质与一起,所以
可以一起吃
。有点像五谷杂粮一起吃的道理~
各种
维生素可以一起吃吗
?多种维生素怎么吃最好?
答:
理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们?是医生建议吗?(常
吃维生素
是极其不科学的所谓进补)。再多啰嗦几句:人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信,更不能把维生素片当成每日必须食物来吃,
吃多
了反而有害!比如:维生素e为脂溶性,若长期服用超过安全用量,则会导致静脉...
请问多
维生素可以一起吃吗
?
答:
提高免疫
可以吃
牛初乳,螺旋藻也可以 不建议直接
吃维生素
a,有一定的毒素对肝脏造成负担的,一定要吃就吃β-胡萝卜素,这时维生素a的前体,被人体吸收后可转变为维生素a,这个是无副作用的。维生素a和维生素e
一起
没关系,
很多维生素
都是复合型的。
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