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经期睡不着有什么办法治疗吗
经期
肚子疼的
睡不着
觉,真的特别疼,
有什么办法
能快速缓解?
答:
第一,
保温
,如果是坐着或躺着最好用热水袋捂着,当然不能总捂在一个地方,适当的轻揉。如果没有热水袋最好也要用手去轻揉小腹,如果可以最好慢慢的扶动,一开始可能会有点疼,慢慢按摩一会就好了。第二,服用维生素类药物,b族维生素特别是b6对经前紧张症有显著疗效,能稳定情绪帮助睡眠,并能减轻...
来例假
前几天会失眠
睡不着
。来时又伴有头晕、恶心、、不思饭的...
答:
回答:问题分析: 您好,根据您描述的症状来看多考虑是经前期紧张综合征,一般不需要药物
治疗
,主要是精神心理治疗,保持良好的心情,避免过于紧张、压抑等负面情绪。 意见建议: 建议您不用过于紧张了,放松心情,避免焦虑、紧张,保持一份良好的心态、避免工作或是生活压力过大,有助于缓解上述症状。
经期
烦躁,失眠
睡不着
,天天晚上不瞌睡烦的不能行怎么办啊我想睡觉谁有...
答:
每晚睡觉前泡泡脚。
大姨妈来了
睡不着
怎么办
答:
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、不要养成赖床的习惯:你只有真的感到困了时再上床睡觉,...
为
什么
月经来的前一周都
睡不着
,有时半
答:
首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月 经来潮,尽量做到宽慰、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激,饮食要少盐,生活要 有规律,多参加一些文娱和体育活动,就可使症状明显减轻甚至消失。对于症状比较严重的,可在医生指导下,服用苯巴妥等镇静药物或孕激素、雄激素等来
治疗
。
...白天还很精神。每月
来例假
会痛经
有什么办法治疗吗
答:
睡眠差
的心肌就不强壮需要睡前热水泡脚,不管对睡眠有没有帮助都应该坚持下去,因为中西医都承认有强心作用,而且根据中医经验睡前热水泡脚还能避免夜间睡眠猝死。药材泡脚是不安全的,而且没有科学根据还需要一定的知识,唯有单用热水泡脚才是科学,安全有效。久坐气血郁滞痛经患者最忌久坐,其实许多痛经患者...
经期
如何调理
答:
1、平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。 2、每晚十二时以前睡,若是
睡不着
可以喝杯热牛奶。 3、可以吃动物肝脏或其他补血食物。 4、建议喝枣子茶或枸杞茶,中药可用当归与龙眼。 怕冷型 一到
经期
,腹部就有受寒的感觉,痛经严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。 经期通常都迟来...
月经不调
有什么
好
办法
能治好吗?
答:
2、早睡早起、别熬夜:如果女性朋友在平时经常熬夜,睡眠也不规律,那么在生理期的健康状况就会受到极大的影响,所以女性在
月经期间
应该重视睡眠质量,绝对不能等到非常困了再睡觉,要充分休息,不能熬夜,养成良好的睡眠习惯,这些对于预防月经不调也有很好的帮助作用。3、多喝热水:女性在月经期应该多喝...
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