我做扩胸运动做多了,现在胸肌不好看了,怎么办啊?我好郁闷好后悔,还能不...答:如果是女同志,不建议常做扩胸运动,那样会变"凶猛"的.小男生的话多做无妨,mm一般都喜欢有胸肌的男性,特别是有胸毛的那种,看起来生猛,有活力,且给人以无尽的安全感.如果夏天打个赤膊,绝对会引来阵阵尖叫,别人羡慕还来不及呢.还锻炼回来? 这点要对自己有信心. 想锻炼回来的话,可多做引体向上和仰...
长期运动对一个人有什么影响答:1、经常做有氧运动,特别是做一些伸展扩胸运动,可以使呼吸肌力量加强,胸廓扩大,有利于肺组织的生长发育和肺的扩张,是肺活量增加,经常性的深呼吸运动,也可以促使肺活量的增长,大量实验表明,经常参加体育锻炼的人,肺活量植高于一般人。 2、有氧运动由于加强了呼吸力量,可使呼吸深度增加,以有效的增加肺的通气效率。研究...