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纯燕麦的热量是多少大卡
新鲜核桃的正确吃法大全
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6. 酸奶核桃仁
燕麦片
酸奶、燕麦片和核桃仁的组合,是充满活力的早餐选择。酸奶中加入燕麦片、核桃仁和新鲜水果,搅拌均匀后即可食用。这种组合不仅酸甜可口,而且营养全面,能为你的一天注入活力。食用小贴士:虽然核桃仁营养价值高,但因其
热量
也较高,每天食用量应适量,不宜过多。核桃仁中的单不饱和...
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